flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82739 Przeczytanych: 699792 Szacuny: 9055

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-06 12:47:13 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Skąd wzięła się histeria przed białkiem pszenicznym?	Odżywki i suplementy	2013-03-15 13:27:56
Jaki obecnie najlepszy booster testosteronu?	Odżywki i suplementy	2013-03-15 12:11:21
DT kabo - nowy cel: start w MPJiW 2015 - str. 36,78,106,140,162	Po 35 roku życia	2013-03-15 12:10:08
Skąd wzięła się histeria przed białkiem pszenicznym?	Odżywki i suplementy	2013-03-15 12:08:40
Porawki / Problemy / Zgłoszenia	Archiwum LS	2013-03-15 12:01:41
Kwestia ogloszen i sponsorow	Archiwum LS	2013-03-15 11:57:04
Marzec 2013- konkurs L-sit	Po 35 roku życia	2013-03-15 11:52:15
BCAA	Odżywki i suplementy	2013-03-15 11:50:17
Kwestia ogloszen i sponsorow	Archiwum LS	2013-03-15 00:06:08
Skąd wzięła się histeria przed białkiem pszenicznym?	Odżywki i suplementy	2013-03-14 23:49:24
Jak przybrać szybko na masie??	Odżywki i suplementy	2013-03-14 23:43:14
cm3 gainerek i noxipro;)	Odżywki i suplementy	2013-03-14 23:42:17
Dbanie o poziom endogoennego testosteronu podczas cyklu	Doping	2013-03-14 23:39:44
Cykl po krótkiej przerwie	Doping	2013-03-14 22:54:35
Jakie odżywki bez diety?	Odżywki i suplementy	2013-03-14 22:53:03
Jak przybrać szybko na masie??	Odżywki i suplementy	2013-03-14 22:51:00
Temat dla Moderatorów opinie na temat próbek produktów IHS.	Iron Horse Series	2013-03-14 22:48:00
Temat dla Moderatorów opinie na temat próbek produktów IHS.	Iron Horse Series	2013-03-14 21:41:15
Jak brać	Odżywki i suplementy	2013-03-14 21:40:07
Porawki / Problemy / Zgłoszenia	Archiwum LS	2013-03-14 21:24:11
Temat dla Moderatorów opinie na temat próbek produktów IHS.	Iron Horse Series	2013-03-14 21:08:48
ActivLab BCAA 1000 XXL Tabs - 240 kaps.	Odżywki i suplementy	2013-03-14 21:00:01
Porawki / Problemy / Zgłoszenia	Archiwum LS	2013-03-14 19:38:26
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!	Odżywki i suplementy	2013-03-14 18:29:35
Assault pytanie.	Odżywki i suplementy	2013-03-14 12:40:32
Assault pytanie.	Odżywki i suplementy	2013-03-14 12:39:46
Assault VS Saw	Odżywki i suplementy	2013-03-14 12:36:15
Białko SFD Wpc protein plus?	Odżywki i suplementy	2013-03-14 12:34:45
Jakie najlepsze bialko	Odżywki i suplementy	2013-03-14 12:32:35
Co polecicie na sile i rzezbe?	Odżywki i suplementy	2013-03-14 12:21:41

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity

Jak działa melisa? Czy warto stosować ekstrakt z melisy?

Czy po suplementach można mieć pozytywny wynik testu antydopingowego?