flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82739 Przeczytanych: 699792 Szacuny: 9055

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-06 12:47:13 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Czy wlasciwie zazywam?	Odżywki i suplementy	2013-04-04 23:18:16
LIPO - porady	Doping	2013-04-04 23:09:51
Odżywki dla kobiety	Odżywki i suplementy	2013-04-04 23:03:30
BCAA- dawkowanie.	Odżywki i suplementy	2013-04-04 23:01:20
Czy wlasciwie zazywam?	Odżywki i suplementy	2013-04-04 23:00:32
LIPO - porady	Doping	2013-04-04 22:56:55
Czy wlasciwie zazywam?	Odżywki i suplementy	2013-04-04 22:55:26
BCAA- dawkowanie.	Odżywki i suplementy	2013-04-04 22:45:34
Czy wlasciwie zazywam?	Odżywki i suplementy	2013-04-04 22:44:25
LIPO - porady	Doping	2013-04-04 22:43:52
Odżywki dla kobiety	Odżywki i suplementy	2013-04-04 22:42:18
Odżywki dla kobiety	Odżywki i suplementy	2013-04-04 22:36:46
Czy wlasciwie zazywam?	Odżywki i suplementy	2013-04-04 22:35:08
Odżywki dla kobiety	Odżywki i suplementy	2013-04-04 22:32:35
LIPO - porady	Doping	2013-04-04 22:30:02
Odżywki dla kobiety	Odżywki i suplementy	2013-04-04 22:26:35
miarka do kreatyny	Odżywki i suplementy	2013-04-04 22:23:36
Odżywki dla kobiety	Odżywki i suplementy	2013-04-04 22:21:33
Odżywki dla kobiety	Odżywki i suplementy	2013-04-04 22:14:10
LIPO - porady	Doping	2013-04-04 22:01:17
Tribulon, Mega Caps, Gain Bolic	Odżywki i suplementy	2013-04-04 20:54:27
Odżywki dla kobiety	Odżywki i suplementy	2013-04-04 20:26:24
$$ KWIECIEŃ 2013 $$	Archiwum LS	2013-04-04 17:33:22
Antek ochłoń	Archiwum LS	2013-04-04 16:53:13
Antek ochłoń	Archiwum LS	2013-04-04 16:51:20
$$ KWIECIEŃ 2013 $$	Archiwum LS	2013-04-04 16:44:23
Co pomiedzy cyklami kreatyny	Odżywki i suplementy	2013-04-04 13:36:56
Białko	Odżywki i suplementy	2013-04-04 13:09:06
Co pomiedzy cyklami kreatyny	Odżywki i suplementy	2013-04-04 13:07:44
Kreatyna Storm	Odżywki i suplementy	2013-04-04 12:49:05

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity

Jak działa melisa? Czy warto stosować ekstrakt z melisy?

Czy po suplementach można mieć pozytywny wynik testu antydopingowego?