fks

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.06.2013 (10:18)

Data rejestracji 06.04.2013 (15:23)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	Witam, chciałbym dowiedzieć się od kogoś kto się zna na rzeczy czy mój plan treningow witam, chciałbym dowiedzieć się od kogoś kto się zna na rzeczy czy mój plan treningowy jest odpowiedni? dysponuje tylko sprzętem, który sam sobie stworzyłem, a jest to sztanga z max obciążeniem 60kg, ławeczka prosta, drążek, hantel 8kg. mam 18lat,	13	2013-04-06 15:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	Witam, chciałbym dowiedzieć się od kogoś kto się zna na rzeczy czy mój plan treningow	2013-04-11 15:31
Szybkie pytania bez logowania	Witam, chciałbym dowiedzieć się od kogoś kto się zna na rzeczy czy mój plan treningow	2013-04-10 19:16
Szybkie pytania bez logowania	Witam, chciałbym dowiedzieć się od kogoś kto się zna na rzeczy czy mój plan treningow	2013-04-10 16:22
Szybkie pytania bez logowania	Witam, chciałbym dowiedzieć się od kogoś kto się zna na rzeczy czy mój plan treningow	2013-04-07 16:54