Fit.amazonka

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

115

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.02.2017 (13:36)

Data rejestracji 11.11.2016 (19:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Jadłospis Ewy Chodakowskiej witam czy osoba trenująca siłowo może stosowac taki jadlospis jak poleca chodakowska ? czy za dużo owoców?? śniadania: jaglanka z kakao i śliwkami 547kcal kasza jaglana - [50g] kakao 16%, proszek - łyżka [15g] cynamon mielony -	3	2016-12-05 23:44
Po siłowni, o siłowni	zegarek sportowy POLAR jaki zegarek najlepszy do pomiaru aktywności??	5	2016-12-03 23:16
Odżywianie i Odchudzanie	Komponowanie posiłków witam mam problem z kompozycją posiłków czy w każdym posiłku musi być zwierzęce białko? bo np jak mam ochote na śniadanie zjeść sobie kasze jaglaną gotowana z jabłkiem to moge zjeść taki posiłkek czy musze dodać jakieś źródło białka np ugotować	3	2016-11-12 10:13