filipo1234567

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

169

napisanych postów

Imię Filip

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.07.2020 (20:31)

Data rejestracji 16.05.2012 (16:52)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan do oceny i poprawki witam pewien znajomy napisal mi plan ale chcial bym abyscie go ocenili i wrazie bledow poprawili i podali kilka cwiczen na przedramie: poniedzialek klata wyciskanie na lawce prostej 3x12-15 wyciskanie na lawce skosnej rozpietki hantelkami	4	2012-08-23 07:40
Trening dla początkujących	Plan 2 sorka za ten pierwszy przez przypadek enter nacisnolem witam chcialbym aby ktos napisal mi plan cwiczen na rzezbe jesli dalo by rade to bardzo porsze oto sprzet ktorym bede dysponowal za 3-4 dni zestaw ze zintegrowanymi stojakami	0	2012-08-11 09:05
Trening dla początkujących	lawka z allego http://allegro.pl/super-lawka-thorn-7828lb-raty-promocja-i2522454814.html oto link do lawki z allegro .pytanie czy oplaca sie ja kupic czy bardziej o te : zestaw ze zintegrowanymi stojakami	4	2012-08-06 19:01
Marbo	Lawka witam mialem juz oferte od marbo i bylo to : zestaw ze zintegrowanymi stojakami http://www.marbo-sport.pl/lawka-regulowana-ze-zintegrowanymi-stojakami-mh-l007.html 2011 \| prasa, przyrząd do ćwiczenia nóg do ławek home mh-a002	2	2012-08-03 09:06
Marbo	Lawka do domu witam chce kupic lawke do domu z allegro ale poczytalem troche te tematy i wszyscy pisza ,ze to jakies syfy z allegro wiec prosze ocencie i jak cos prosił bym o jakas oferte cos na podobe tego i w podobnej cenie moze byc troche wyzsza 1.	14	2012-06-09 10:47
Trening dla początkujących	Cwiczyc czy nie?? mam pytanie przyjechal do mnie wujek z niemiec i powiedzial ze w moim wieku (mam 14 lat) to jeszcze za szybko zeby zaczac cwiczyc tak na lawce i niewiem co zrobic bo mam juz oblukana lawke z marbo i chcial bym troche uzyc bialka podczas cwiczenia .	8	2012-07-11 20:25
Usuniete tematy	Ławka do domu witam chce kupic lawke do domu z allegro ale poczytalem troche te tematy i wszyscy pisza ,ze to jakies syfy z allegro wiec prosze ocencie i jak cos prosił bym o jakas oferte cos na podobe tego i w podobnej cenie moze byc troche wyzsza 1.	10	2012-06-09 08:29
Trening dla początkujących	Lawka witam chce kupic ławke ale nie wiem czy oplaca sie kupywac taka z allegro , chodzi oto ,zeby nie rozpadla sie po 2 dniach oto link : 1. http://allegro.pl/zestaw-premium-48kg-lawka-1050-hopsport-gryf-x9-i2394503683.html 2.	6	2012-06-07 20:03
Trening dla początkujących	Pewien filmik obudził we mnie zapał witam jestem początkujący ma hantle 7k i od dłuższego czasu mam zamiar kupić ławkę z 48k obciążeniem . niedawno obejrzałem filmik na yt oto on http://www.youtube.com/watch?v=4vcpyin_6yy&feature=related bardzo mi sie spodobało . czy mogl by mi ktos	8	2012-05-16 17:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja i anemia	2020-07-02 20:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta bez węglowodanów	2020-07-02 20:05
Odżywianie i Odchudzanie	Zmiana makro	2020-07-02 20:03
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - prawie wcale nie chudnę, co jest nie tak?	2020-07-02 19:59
Odżywianie i Odchudzanie	[Blog] RozbójnikWojtas - Budowa masy mięśniowej	2020-07-02 19:57
Odżywki i suplementy	Nie mogę przytyć	2020-07-02 19:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - spadek libido i zawroty głowy.	2020-07-02 19:49
Trening dla początkujących	Plan do oceny i poprawki	2012-08-23 12:02
Trening dla początkujących	Plan	2012-08-11 09:06
Trening dla początkujących	lawka z allego	2012-08-07 08:41
Trening dla początkujących	lawka z allego	2012-08-07 08:37
Marbo	Lawka	2012-08-04 20:00
Marbo	Lawka do domu	2012-07-27 10:52
Marbo	Lawka do domu	2012-07-27 10:52
Marbo	Lawka do domu	2012-07-26 08:28
Marbo	Ławka	2012-06-20 14:51
Marbo	Ławka	2012-06-20 14:50
Marbo	MARBO - Rabat 4% Dla Każdego Forumowicza	2012-06-17 09:02
Marbo	Lawka do domu	2012-06-16 12:46
Marbo	MARBO - Rabat 4% Dla Każdego Forumowicza	2012-06-13 20:30
Marbo	MARBO - Rabat 4% Dla Każdego Forumowicza	2012-06-12 15:35
Marbo	MARBO - Rabat 4% Dla Każdego Forumowicza	2012-06-12 15:30
Marbo	Lawka do domu	2012-06-12 15:17
Marbo	Lawka do domu	2012-06-10 20:22
Marbo	MARBO - Rabat 4% Dla Każdego Forumowicza	2012-06-10 08:51
Marbo	Lawka do domu	2012-06-10 08:48
Usuniete tematy	Ławka do domu	2012-06-10 08:37
Marbo	Lawka do domu	2012-06-09 19:12
Usuniete tematy	Ławka do domu	2012-06-09 19:06
Usuniete tematy	Ławka do domu	2012-06-09 13:48