fikander13

Początkujący

Napisanych postów: 26 Przeczytanych: 238 Szacuny: 0

Imię: Michał Nazwisko: F Zawód/Studia: b.d. Wiek: 38 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-05-16 08:17:16 Data rejestracji: 2010-10-02 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: Kraków

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: 10 wskazówek Uprawiane sporty: tenis, koszykówka, treking, narciarstwo , Staż treningowy: 0,5

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
fikander13/akcja: redukacja-motywacja	Trening dla początkujących	13	2010-10-03 22:32:28
zbilansowana do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	1	2010-11-06 16:57:43
CKD dla 30%bf	Odżywianie i Odchudzanie	16	2010-11-04 13:21:34
redukcja - trening 6 x tydzień	Trening dla początkujących	8	2010-10-02 19:36:13

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Aeroby na CKD	Odżywianie i Odchudzanie	2010-11-06 18:05:54
Aeroby na CKD	Odżywianie i Odchudzanie	2010-11-06 15:30:32
CKD dla 30%bf	Odżywianie i Odchudzanie	2010-11-06 15:08:21
CKD dla 30%bf	Odżywianie i Odchudzanie	2010-11-05 14:27:54
CKD dla 30%bf	Odżywianie i Odchudzanie	2010-11-05 14:24:19
CKD dla 30%bf	Odżywianie i Odchudzanie	2010-11-05 14:16:37
CKD dla 30%bf	Odżywianie i Odchudzanie	2010-11-05 14:10:53
CKD dla 30%bf	Odżywianie i Odchudzanie	2010-11-05 13:42:46
CKD dla 30%bf	Odżywianie i Odchudzanie	2010-11-04 13:32:06
redukcja - trening 6 x tydzień	Trening dla początkujących	2010-10-25 21:21:31
Spokojna redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2010-10-25 09:11:45
Spokojna redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2010-10-24 22:48:42
fikander13/akcja: redukacja-motywacja	Trening dla początkujących	2010-10-24 22:31:02
fikander13/akcja: redukacja-motywacja	Trening dla początkujących	2010-10-24 14:14:13
fikander13/akcja: redukacja-motywacja	Trening dla początkujących	2010-10-21 00:05:18
fikander13/akcja: redukacja-motywacja	Trening dla początkujących	2010-10-11 19:18:26
fikander13/akcja: redukacja-motywacja	Trening dla początkujących	2010-10-11 11:21:02
fikander13/akcja: redukacja-motywacja	Trening dla początkujących	2010-10-05 09:11:31
fikander13/akcja: redukacja-motywacja	Trening dla początkujących	2010-10-03 22:57:49
redukcja - trening 6 x tydzień	Trening dla początkujących	2010-10-03 22:46:36
redukcja - trening 6 x tydzień	Trening dla początkujących	2010-10-03 11:36:25
redukcja - trening 6 x tydzień	Trening dla początkujących	2010-10-02 21:48:05

fikander13

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!