ffice

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

215

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.04.2013 (22:59)

Data rejestracji 26.01.2013 (01:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	nowy plan treningowy do sprawdzenia i poprawy witam. prosiłbym o ocenienie i ewentualne poprawy mojego planu treningowego poniedziałek: klatka- triceps- przedramię klatka: wyciskanie sztangi płasko (4 serie-12/12/10/8) wyciskanie sztangi na skosie głową w górę (4 serie- 12/12/10/8)	4	2013-02-22 08:03
Trening dla zaawansowanych	nowy plan treningowy (ewentualne poprawki) witam. prosiłbym o ocenienie i ewentualne poprawy mojego planu treningowego poniedziałek: klatka- triceps- przedramię klatka: wyciskanie sztangi płasko (4 serie-12/12/10/8) wyciskanie sztangi na skosie głową w górę (4 serie-	2	2013-02-21 18:49
Targowisko	[K] gryf prosty witam :) czy miałby ktoś do sprzedania gryf prosty 180cm 25-26mm i gryf lekko łamany 25-26mm. najlepiej okolice warszawy w stronę grodziska mazowieckiego :)	0	2013-02-17 19:43
Po siłowni, o siłowni	domowa siłownia witam :) chciałbym pochwalić się modlitewnikiem własnej roboty :) /obrazkisfd/zdjeciasfd2/9598e132ec42498eb4f756adca97303e.jpg /obrazkisfd/zdjeciasfd2/50cc24cccb384de9ba8c6a16ae684660.jpg zmieniony przez -	11	2013-02-16 23:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	nowy plan treningowy do sprawdzenia i poprawy	2013-02-22 23:34
Trening dla początkujących	nowy plan treningowy do sprawdzenia i poprawy	2013-02-22 23:06
Trening dla zaawansowanych	nowy plan treningowy (ewentualne poprawki)	2013-02-22 08:06
Po siłowni, o siłowni	domowa siłownia	2013-02-17 15:53
Po siłowni, o siłowni	domowa siłownia	2013-02-17 15:47
Po siłowni, o siłowni	domowa siłownia	2013-02-17 15:22
Po siłowni, o siłowni	domowa siłownia	2013-02-17 01:16
Po siłowni, o siłowni	domowa siłownia	2013-02-17 00:57