fetysh69

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

131

napisanych postów

Imię Pi

Nazwisko Ter

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Rydzyna

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.10.2019 (11:29)

Data rejestracji 16.11.2015 (19:58)

Wzrost: 183 cm

Waga: 75 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: 222 cm

Obwód łydki: 222 cm

Obwód klatki piersiowej: 222 cm

Obwód przedramienia: 1000 cm

Obwód bioder: 222 cm

Obwód uda: 222 cm

Obwód w pasie: 60 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta EKTO 22 witam, ułożyłem dietę na masę jakieś poprawki? dodam jestem ektomorfikiem 183cm 68 kg, 22 lata ;) /sfd/2018/9/23/7bcf4b0eed3a4e40b6ac7513ae462377.jpg	5	2018-09-23 12:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta ektormorfik problemy z przybraniem witam, ułożyłem dietę na masę, mam duże trudności z przybraniem jakieś wskazówki poprawy tej diety ? za wszelka pomoc będę wdzięczny. nie wliczałem owoców i warzyw. ektomorfik 183cm waga 67 kg (wiem wiem cienko,ale katuje się na treningach i	7	2018-09-12 11:15