ferdinand9

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie ~185cm/80kg

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.08.2015 (22:35)

Data rejestracji 15.04.2015 (12:49)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Pobudzenie, kofeina? witam, szukam jakiegos suplementu zapewniajacego pobudzenie, koncentracje - chodzi mi o zapamietywanie, najogólniej cos co bedzie sprzyjać nauce, co polecicie? nie chce zadnych końskich dawek, najlepiej gdyby było to coś co mogą brać osoby z lekkim	1	2015-08-17 22:05
Odżywianie i Odchudzanie	dieta, redukcja witajcie, staram sie wprowadzi w zycie diete majaca za zadanie zredukowac tkanke tluszczowa. plan ktory opracowalem zawiera ~2k kcal b:140g, ww:250g, t:45 w skład wchodzi twaróg, mleko, płatki owsiane, pieczywo, nasiona, pestki, jajka, warzywa,	2	2015-04-15 19:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	redukcja	2015-04-17 23:29
Szybkie pytania bez logowania	redukcja	2015-04-17 20:40
Szybkie pytania bez logowania	redukcja	2015-04-17 08:50
Szybkie pytania bez logowania	redukcja	2015-04-16 22:11
Szybkie pytania bez logowania	redukcja	2015-04-15 22:59
Szybkie pytania bez logowania	redukcja	2015-04-15 12:52