Feliks

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.02.2014 (08:46)

Data rejestracji 19.01.2014 (15:59)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki ? Rzeźba, wytrzymałość. cześć, mam prośbę o polecenie odpowiednich odżywek dla mnie. mam 180 cm wzrostu i ważę 81 kg. od 4 miesięcy chodzę na siłownię 2 a czasami 3 dni w tygodniu. dodatkowo 3 razy w tygodniu gram w piłkę po 1,5h. generalnie zależy mi na dobrej	12	2014-02-08 20:14
Inne dyscypliny	Bieg Katorżnika cześć, w sierpniu wezmę udział w biegu katorżnika. trasa ma ok. 10 km i w sumie zamiast biegania to tam zdecydowanie więcej jest chodzenia w wodzie, bagnach, błocie itp. łącznie to ok 3 godziny sporego wysiłku. z pewnością najwięcej pracować	1	2014-01-19 16:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki ? Rzeźba, wytrzymałość.	2014-02-09 22:31
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki ? Rzeźba, wytrzymałość.	2014-02-08 23:30