felek00789

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

122

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.01.2020 (13:15)

Data rejestracji 17.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	plan dla 20latka witam wszystkich chcialbym prosic o pomoc w wyborze i ulozeniu diety oraz weryfikacji planu treningowego. swoja przygode ze silka rozpoczalem ponad 5 miesiecy temu, gdy stwierdzilem ze juz nie moge na	11	2010-01-17 10:38
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja masy, wszelka pomoc mile widziana :) witam wszystkich. mam 21 lat, 183cm wzrostu i ważę 98kg... zależy mi, aby do porządku zabrać się za dietę i trening redukcyjny i raz na zawsze pozbyć się tej "paskudnej" nadwagi. na początek opiszę moje doświadczenia: lata złej diety i znikomej	11	2010-09-22 12:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja masy, wszelka pomoc mile widziana :)	2010-09-22 23:50
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja masy, wszelka pomoc mile widziana :)	2010-09-22 16:40
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja masy, wszelka pomoc mile widziana :)	2010-09-22 16:12
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja masy, wszelka pomoc mile widziana :)	2010-09-22 13:49
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja masy, wszelka pomoc mile widziana :)	2010-09-22 13:07
Trening dla początkujących	plan dla 20latka	2010-01-17 15:43
Trening dla początkujących	plan dla 20latka	2010-01-17 12:09
Trening dla początkujących	plan dla 20latka	2010-01-17 12:01
Trening dla początkujących	plan dla 20latka	2010-01-17 11:56