feelon1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

594

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.01.2011 (16:31)

Data rejestracji 03.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Christian Bale zrobił 30kg mięsnia w rok - prawda czy ściema? http://bitcast-a.v1.dfw1.bitgravity.com/slashfilm/wp/wp-content/images/zz0cbf22fb.jpg wg mnie niemozliwe nawet na saa	20	2011-01-10 01:59
Odżywki i suplementy	Po treningu carbo czy białko? witam, dotychczas używałem bulków jako koktajli potreningowych, teraz pierwszy raz kupiłem carbo i białko oddzielnie, a pytanie brzmi: co najlpeiej wypic odrazu po treningu? carbo dla uzupełnienia glikogenu? czy białko? czy moze zmiesać to razem?	4	2011-01-05 16:37
Odżywki i suplementy	3 dni bez kreatyny witam. w piątek (29.10) miałem po południu trening i zaraz po nim wziałem 10g cm3. zaraz po treningu wyjechałem i nie bedzie mnie aż do poniedziałku wieczorem. niestety zapomnailem ze soba wziac kreatyny stąd moje pytanie - czy odbije sie to jakoś	6	2010-10-30 01:46