feders

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1235

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.11.2005 (09:44)

Data rejestracji 11.05.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Czy jajko gotowane ma tyle samo bialka co niegotowane? czy bialko jajka gotowanego ma tyle samo bialka co niegotowanego? gotuje jajko na twardo(ok.15 min) a potem wyzucam zoltko bo jest niezdrowe (za duzo bym go jadl).	48	2004-06-01 23:57
Zdrowie i Uroda	mam nadcisnienie 150/60. czemu cisnienie rozkurczowe takie male? /60. czemu cisnienie rozkurczowe takie male? jakie moga byc przyczyny takiego nadcisnienia skurczowego, i normalnego cisnienia rozkurczowego?? nie biore zadnych sterydow, nawet zadnych odrzywek. mam 17 lat. lekarz mowil ze nadcisnienie ogolnie moge	14	2005-03-26 17:42
Zdrowie i Uroda	trening po mocno zakrapianej imprezie zalozmy ze w nocy z soboty na niedziele jest mocno zakrapiana impreza od 20:00 do 5:00. czy po wypiciu bardzo duzej dawki alkocholu trening wytrzymalosciowy, powiedzmy 2h (chodzi o wytrzymalosc tlenowa w poniedzialek nie przyniesie zadnych szkod?	9	2005-11-14 20:45
Zdrowie i Uroda	czy przepuklinamoze powstac w wyniu uderzenia?? no wlanie. plywalem 1h non stop, 1,5h przed plywaniem jadlem. po plywaniu chcialem skoczyc na glowke do wody, ale nie wyszlo, i spadlem na brzuch. miesnie brzucha nie byly napiete. czy mogla powstac przepuklina?? pozdrawiam, feders	3	2005-04-19 21:42
Zdrowie i Uroda	zerwanie więzadeł na łokciu ?? mam pewien problem: otoz moja prawa reka byla trzymana w nadgarstku drugiej osoby i ta druga osoba uderzeniem w lokiec "wephnela" go do srodka (tak jak przy dzwigni na lokiec, moja reka byla wykrzywiana przeciwnie do naturalnego zakresu ruchow w	3	2005-03-20 11:01
Odżywki i suplementy	jakie carbo jest bez aspartamu jakie carbo jest bez aspartamu ??z tego co wiem to carbo z olimpu ma aspartam. jakie inne carbo go nie ma?? pozdrawiam, feders	9	2005-03-22 21:06
Zdrowie i Uroda	Jak dlugo komorki miesnie i kom. nerwowe moga zyc bez tlenu?? jak dlugo komorki miesni potrafia zyc bez tlenu? po jakim czasie obumieraja? jak dlugo potrafia komorki nerwowe bez niego zyc? pozdrawiam, feders	5	2005-02-11 14:06
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie produkty zawieraja L-glutamine?? jakie produkty spozywcze zawieraja l-glutamine??	1	2005-02-12 12:30
Inne dyscypliny	triathlon ma ktos moze informacje o triathlonistach, kiedy zaczeli trenowac, ile trenowali w jakim wieku? bo przeczytalem ostatnio na stronie jednego serwisu o bieganiu, ze zbyt szybko rozpoczety trening wydolnosciowy doprowadzi do tego ze nie osiagnie sie	15	2004-12-23 12:36
Inne dyscypliny	mierzenie tetna podczas plywania mam jedno pytanie: jak mierzyc tetno przy plywaniu? uzywac jakis specjalny wodoodporny pulsometr czy jakos inaczej? jakie sa ogolne metody mierzenia tetna w treningu plywackim? jak robia to zawodowcy? -- pozdrawiam, feders	7	2005-01-21 23:33
Zdrowie i Uroda	jaki wplyw na kondycje ma paczka papierosow? czy jezeli sie wypali pol paczki silnych papierosow, a za tydzien drugie pol paczki papierosow, palac oczywiscie "dokladnie", do pluc, to jak bardzo sie zmniejszy wydolnosc organizmu? ja tak wypalilem swoja pierwsza paczke w zyciu i nie zamierzam	36	2004-11-08 22:41
Inne dyscypliny	Od ilu lat mozna zaczas trening kolarski? czy osoba ktora w wieku 12 zacznie intensywny trening kolarski (kolarstwo szosowe) moze nie urosnac albo moga dla takiej osoby wystapic jakies "problemy" spowodowane tak szybkim rozpoczeciem treningu? trening polega m.in. na podjazdach pod 1,5 km	9	2004-07-29 12:18
Inne dyscypliny	czy to jest optymalny trening? mam pytanie 5 razy w tygodniu (od poniedzialku do piatku) jezdze na rowerze 2x18 km. na dzien (nie jade na 100% ale tempo spacerowe to to nie jest), w pn, srode i piatek chodze na basen (plywam intensywnie) a w weekend odpoczywam (ewentulanie w	7	2004-05-27 22:37
Inne dyscypliny	Gdzie kupic tania i nowa szosowke gdzie kupic tania i nowa szosowke?moze w niemczech, czy znacie jakies strony z tanimi szosowkami? pozdrawiam i z gory dzieki za odpowiedz	1	2004-06-06 00:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	trening po mocno zakrapianej imprezie	2005-11-17 17:34
Zdrowie i Uroda	trening po mocno zakrapianej imprezie	2005-11-15 15:16
Zdrowie i Uroda	mam nadcisnienie 150/60. czemu cisnienie rozkurczowe takie male?	2005-03-27 11:28
Zdrowie i Uroda	mam nadcisnienie 150/60. czemu cisnienie rozkurczowe takie male?	2005-03-26 17:57
Zdrowie i Uroda	mam nadcisnienie 150/60. czemu cisnienie rozkurczowe takie male?	2005-03-26 17:50
Zdrowie i Uroda	zerwanie więzadeł na łokciu ??	2005-03-25 21:20
Zdrowie i Uroda	zerwanie więzadeł na łokciu ??	2005-03-21 21:53
Inne dyscypliny	Are you born to swim?	2005-03-10 07:48
Inne dyscypliny	Are you born to swim?	2005-03-08 23:05
Zdrowie i Uroda	Ciśnienie krwi	2005-02-14 23:06
Odżywianie i Odchudzanie	Spożycie węglowodanów a serotonina	2005-02-14 20:08
Inne dyscypliny	Skok ze słupka	2005-02-14 20:02
Zdrowie i Uroda	Jak dlugo komorki miesnie i kom. nerwowe moga zyc bez tlenu??	2005-02-14 19:47
Zdrowie i Uroda	Jak dlugo komorki miesnie i kom. nerwowe moga zyc bez tlenu??	2005-02-12 12:09
Inne dyscypliny	triathlon	2005-01-29 11:38
Inne dyscypliny	triathlon	2005-01-21 23:40
Trening dla początkujących	Przetrenowanie	2005-01-18 09:57
Inne dyscypliny	triathlon	2005-01-12 10:20
Inne dyscypliny	Silne nadgarstki??	2005-01-09 19:51
Inne dyscypliny	triathlon	2005-01-09 13:04
Inne dyscypliny	triathlon	2005-01-08 20:32
Trening dla zaawansowanych	Cchem walić sto pompek - co mam zrobić??	2005-01-05 19:10
Inne dyscypliny	książka o dopingu w kolarstwie	2004-12-30 23:24
Inne dyscypliny	triathlon	2004-12-30 11:51
Inne dyscypliny	triathlon	2004-12-24 13:34
Zdrowie i Uroda	jaki wplyw na kondycje ma paczka papierosow?	2004-11-28 21:59
Zdrowie i Uroda	jaki wplyw na kondycje ma paczka papierosow?	2004-11-28 20:20
Zdrowie i Uroda	jaki wplyw na kondycje ma paczka papierosow?	2004-11-26 16:29
Zdrowie i Uroda	jaki wplyw na kondycje ma paczka papierosow?	2004-11-18 22:28
Zdrowie i Uroda	jaki wplyw na kondycje ma paczka papierosow?	2004-11-15 21:21