fb

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.08.2005 (15:02)

Data rejestracji 20.07.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	trening do oceny i ewentualnej poprawy czy to dobry trening? może wprowadzic jakies zmiany? 1. klata, brzuch. 2. biceps, triceps, przedramie, brzuch. 3. barki, motyle, brzuch. 4. nogi, brzuch. i tak w kolko. i jak?	18	2005-07-20 13:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	trening do oceny i ewentualnej poprawy	2005-08-17 01:05
Trening dla zaawansowanych	trening do oceny i ewentualnej poprawy	2005-08-12 15:45
Trening dla zaawansowanych	trening do oceny i ewentualnej poprawy	2005-08-10 15:49
Trening dla zaawansowanych	trening do oceny i ewentualnej poprawy	2005-08-10 15:10
Trening dla zaawansowanych	trening do oceny i ewentualnej poprawy	2005-08-07 22:44
Firma	Poprawić wynik-wyciskanie	2005-07-23 18:27
Po siłowni, o siłowni	nie widziane dotad zdjecie arnolda coz za spadki %-)	2005-07-20 19:19
Firma	Poprawić wynik-wyciskanie	2005-07-20 15:22
Trening dla zaawansowanych	trening do oceny i ewentualnej poprawy	2005-07-20 15:16