Fatorexa

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

269

napisanych postów

Imię Milena

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Zdrowe odżywianie

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.02.2018 (08:24)

Data rejestracji 05.02.2018 (14:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Co myślicie o tej sylwetce ? wkleiłabym zdjęcie, ale nie wiem czy moge, więc nie będę ryzykowała. wpiszcie sobie w instagramie: nataliya.amazonka lub w wyszukiwarce @nataliya.amazonka instagram. może w grafice też wam się wyświetli taka babka z umięśnioną bardzo sylwetką.	11	2018-02-07 20:35
Odżywianie i Odchudzanie	1900kcal wystarczy żeby przytyć ? mam 21 lat, 165cm wzrostu i ważę 41kg. od jakiegoś miesiąca jestem na utrzymaniu i jem 1500kcal przy braku ćwiczeń. teraz mam zamiar przytyć do chociaż 50kg, jedząc 1900kcal i ćwicząc z gumami mini band. nie zależy mi na szybkim tyciu, bo nie chcę	22	2018-02-05 18:24
Ladies SFD	Czy 1900kcal wystarczy, aby przytyć ? mam 21 lat, 165cm wzrostu i ważę 41kg. od jakiegoś miesiąca jestem na utrzymaniu i jem 1500kcal przy braku ćwiczeń (bmr 1240kcal, a żeby utrzymać wagę 1500kcal. piszę to, bo na dziale gdzie są sami faceci co się dopiero zorientowałam zarzucili mi,	5	2018-02-05 20:10
Trening dla początkujących	Co lepsze fbw czy rozłożenie na partie ? ćwiczę 7 lat, ale mam tyle lat zaburzenia odżywiania, więc chyba wiecej mówić nie muszę. lekarz pozwolił mi ćwiczyć. miałam ok. miesiąc przerwy od ćwiczeń. teraz znowu próbuje przytyć, bo w tedy byłam na utrzymaniu. tylko, że teraz nie wiem co da	4	2018-02-05 19:24
Odżywianie i Odchudzanie	Ile jeść kcal żeby się nie spasnąć i nie zalać ? prosze nie oceniać. dzieńdobry :) mam 21 lat (rocznikowo) od 14 roku życia choruje na zaburzenia odżywiania. byłam już w 3 szpitalach, miałam wiele terapii itp... były wzloty i upadki, ale zazwyczaj to choroba wygrywała. dopiero w styczniu	1	2018-02-05 15:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	1900kcal wystarczy żeby przytyć ?	2018-02-07 20:17
Ladies SFD	Czy 1900kcal wystarczy, aby przytyć ?	2018-02-06 07:56
Ladies SFD	Ocena sylwetki. 173 cm	2018-02-06 07:52
Odżywianie i Odchudzanie	1900kcal wystarczy żeby przytyć ?	2018-02-05 20:33
Odżywianie i Odchudzanie	1900kcal wystarczy żeby przytyć ?	2018-02-05 20:22
Trening dla początkujących	Co lepsze fbw czy rozłożenie na partie ?	2018-02-05 20:12
Odżywianie i Odchudzanie	1900kcal wystarczy żeby przytyć ?	2018-02-05 19:58
Odżywianie i Odchudzanie	1900kcal wystarczy żeby przytyć ?	2018-02-05 19:56
Odżywianie i Odchudzanie	1900kcal wystarczy żeby przytyć ?	2018-02-05 19:46
Odżywianie i Odchudzanie	1900kcal wystarczy żeby przytyć ?	2018-02-05 19:46
Odżywianie i Odchudzanie	1900kcal wystarczy żeby przytyć ?	2018-02-05 19:38
Odżywianie i Odchudzanie	1900kcal wystarczy żeby przytyć ?	2018-02-05 19:28
Odżywianie i Odchudzanie	1900kcal wystarczy żeby przytyć ?	2018-02-05 18:53
Odżywianie i Odchudzanie	Aparat na zęby, a tłuszcze w diecie	2018-02-05 18:30