fatMAJK

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

144

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.05.2014 (19:34)

Data rejestracji 18.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Plan żywieniowy? do oceny wiek: 20lat rocznikowo płeć: mężczyzna wzrost: 182cm waga: 86kg klatka: 96/104cm wydech/wdech obwód pasa: 98cm aktywność fizyczna: wcześniej to tylko w-f w szkole.oraz praca w polu czasem. aktualnie wykonuje od tego tygodnia plan	4	2011-03-24 19:27
Trening w domu	Plan treningu, proszę o rady i opnie staż treningu-o wiek:19 wzrost 181cm waga:90kg obwód klatki 96cm/104cm wydech/wdech brzuch: 98cm rozgrzewka: -półprzysiady -skłony -skrętoskłony -pajacyki -trucht w miejscu trening poniedziałek, środa,	3	2011-03-18 19:18