Fanzol

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

553

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Rozpisana przez dietetyka-kulturystę.

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 18.12.2010 (10:55)

Data rejestracji 05.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Cidoteston + Deca Durabolin	1	2010-12-13 14:36
Trening dla początkujących	Trening początkującego na masę witam, poniżej prezentuję mój trening na masę. proszę o komentarze, porady, krytykę, czyli to wszystko, co pomoże mi iść do przodu. poniedzialek: klatka + triceps + brzuch 4 x 12, 10, 8, 6 - wyciskanie sztangi na ławce skośnej 4	10	2010-10-25 17:24
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza dieta - masa mięśniowa witam, kieruję do was prośbę o sprawdzenie moich obliczeń. czy aby na pewno wszystko dobrze wyliczyłem? moje dane: wzrost: 177cm waga: 87kg wiek: 20 staż na siłowni: trzeci miesiąc cel: masa mięśniowa --- podstawowa przemiana	6	2010-10-24 23:58
Doping	Pierwszy cykl - siła	2	2010-08-05 18:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Przed i po rocznej przerwie-Zaczynam od Zera	2010-11-05 23:45
Fitness Authority	Fitness Authority - Diamond Hydrolysed Whey Protein	2010-10-28 17:59
Trening dla początkujących	Trening początkującego na masę	2010-10-25 23:33
Po siłowni, o siłowni	PYTANIA POCZATKUJACEGO. HELP ME ! ! !	2010-10-25 23:29
Galeria Zdjęć	20 lat - 2 miesiac silowni	2010-10-25 23:09
Trening dla początkujących	Trening początkującego na masę	2010-10-25 22:17
Szybkie pytania bez logowania	jak szybko przybrac na masie miesniowej	2010-10-25 20:42
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza dieta - masa mięśniowa	2010-10-25 19:43
Galeria Zdjęć	20 lat - 2 miesiac silowni	2010-10-25 19:19
Galeria Zdjęć	20 lat - 2 miesiac silowni	2010-10-25 19:05
Trening dla początkujących	Trening początkującego na masę	2010-10-25 17:56
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza dieta - masa mięśniowa	2010-10-25 14:07
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza dieta - masa mięśniowa	2010-10-25 09:22
Odżywianie i Odchudzanie	Miesiąc ostrej diety ?	2010-10-25 00:11
Szybkie pytania bez logowania	calypso ursynów	2010-08-14 23:17
Szybkie pytania bez logowania	kiedyś cię znajde	2010-08-14 20:38
Doping	Pierwszy cykl - siła	2010-08-05 18:15