fallubaz

Początkujący

Napisanych postów: 36 Przeczytanych: 560 Szacuny: 0

Imię: Patryk Nazwisko: Hajdukiewicz Zawód/Studia: Informatyk Wiek: 29 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2022-06-24 15:56:55 Data rejestracji: 2022-03-04 21:48:03 Województwo: Dolnośląskie Miasto: Lubań

O mnie: b.d. Zajmuję się: Praca stojąca /Operator CNC Zainteresowania: Podróże/Gry komputerowe /Dietetyka Dieta: Redukcja 2000kcal 140b/55t/220w Uprawiane sporty: Bieganie , Trening siłowy Staż treningowy: 3

Wzrost: 175 cm Waga: 73 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 39 cm Obwód łydki: 37 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: 30 cm Obwód bioder: 86 cm Obwód uda: 56 cm Obwód w pasie: 83 cm

Wyciskanie na ławce: 100 kg Martwy ciąg: 150 kg Wyciskanie na barki: 80 kg Podciągnięcia: 12 Przysiad: 110 kg

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Pierwszy cykl , Dieta , profilaktyka , środki	Doping	59	2022-03-04 22:25:22

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Pierwszy cykl , Dieta , profilaktyka , środki	Doping	2022-04-14 23:02:32
Pierwszy cykl , Dieta , profilaktyka , środki	Doping	2022-04-14 08:24:25
Pierwszy cykl , Dieta , profilaktyka , środki	Doping	2022-04-13 15:04:39
Pierwszy cykl , Dieta , profilaktyka , środki	Doping	2022-04-13 06:26:03
Pierwszy cykl , Dieta , profilaktyka , środki	Doping	2022-04-11 14:28:36
Pierwszy cykl , Dieta , profilaktyka , środki	Doping	2022-04-09 08:34:41
Pierwszy cykl , Dieta , profilaktyka , środki	Doping	2022-04-09 08:30:29
Pierwszy cykl , Dieta , profilaktyka , środki	Doping	2022-04-08 08:58:42
Pierwszy cykl , Dieta , profilaktyka , środki	Doping	2022-04-08 08:57:36
Pierwszy cykl , Dieta , profilaktyka , środki	Doping	2022-04-07 12:44:27
Pierwszy cykl , Dieta , profilaktyka , środki	Doping	2022-04-07 03:06:56
Pierwszy cykl , Dieta , profilaktyka , środki	Doping	2022-04-06 16:56:07
Pierwszy cykl , Dieta , profilaktyka , środki	Doping	2022-04-06 16:55:11
Pierwszy cykl , Dieta , profilaktyka , środki	Doping	2022-04-06 09:45:28
Pierwszy cykl , Dieta , profilaktyka , środki	Doping	2022-04-06 09:44:42
Pierwszy cykl , Dieta , profilaktyka , środki	Doping	2022-04-06 09:25:47
Pierwszy cykl , Dieta , profilaktyka , środki	Doping	2022-04-06 08:25:51
Pierwszy cykl , Dieta , profilaktyka , środki	Doping	2022-03-25 08:58:48
Pierwszy cykl , Dieta , profilaktyka , środki	Doping	2022-03-19 00:17:36
Pierwszy cykl , Dieta , profilaktyka , środki	Doping	2022-03-10 11:33:51
Pierwszy cykl , Dieta , profilaktyka , środki	Doping	2022-03-09 11:14:17
Pierwszy cykl , Dieta , profilaktyka , środki	Doping	2022-03-09 10:44:51
Pierwszy cykl , Dieta , profilaktyka , środki	Doping	2022-03-09 10:42:08
Pierwszy cykl , Dieta , profilaktyka , środki	Doping	2022-03-09 10:38:23
Pierwszy cykl , Dieta , profilaktyka , środki	Doping	2022-03-09 10:33:34
Pierwszy cykl , Dieta , profilaktyka , środki	Doping	2022-03-08 12:32:11
Pierwszy cykl , Dieta , profilaktyka , środki	Doping	2022-03-07 22:55:03
Pierwszy cykl , Dieta , profilaktyka , środki	Doping	2022-03-07 16:45:23
Pierwszy cykl , Dieta , profilaktyka , środki	Doping	2022-03-06 23:03:28
Pierwszy cykl , Dieta , profilaktyka , środki	Doping	2022-03-06 20:22:33

fallubaz

Początkujący

Artykuły

Trekking - jak przygotować się do wyjazdu, co jest potrzebne?

Luke Stoltman zmaga się z kontuzją bicepsa

Czy warto jeść kaszę gryczaną? Czy kasza gryczana jest zdrowa?