falll

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

194

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Piłka nożna, sporty siłowe.

Dieta Wegetarianin

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.09.2009 (21:10)

Data rejestracji 11.05.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Aminokwasy w tabletkach moje pytanie odnosi sie aminokwasów w tabletkach. czy jak je bierzecie to połykacie je w całoci, czy gryziecie żeby je rozdrobnić? czy ma to duze znaczenie przy wchłanianiu sie do organizmu?	2	2009-07-07 16:45
Zdrowie i Uroda	Ból przedramion od jakiegoś czeaus czuje ból w przedramionach <w niektórych ćwiczeniach mi to nie przeszkadza lecz gdy ćwicze bicepsy, ból jest nie do wytrzymania>. ćwicze przedramiona, nie mam pojęcia czym to może być spowodowane. ból występoje w środkowej części	3	2007-01-07 17:29
Odżywianie i Odchudzanie	Przed i po treningu mam pytanie co najlepiej jeść przed i po treningu i w jakim czasie, nie stać mnie na suplementy, czy można je czymś zastąpić, a i jeszcze 1 nie jem mięsa (jestem wegetarianinem).	7	2005-05-11 08:24
Odżywki i suplementy	Co dla sucharów, co ???? moi kumple zaczynają ćwiczyć i niewiedzą co wybrać. mają na odżywy około 100 zeta. ćwiczą może miesiąc ich waga nie przekracza 75kg a chcą osiągnąć jak największą masę. ja im poradziłem kreatyne (500g)lub kreatyne (500g t reca chyba w promocjii z	3	2004-06-29 23:31