Falko_20

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

220

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.08.2014 (11:11)

Data rejestracji 16.04.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki zakupić pomóżcie witam dzięki poradom i opinią innych postanowiłem zrezygnować z saa i wycisnąć wszystko z diety i odżywek.proszę powiedzcie jakie odzywki mogę sobie zakupić żeby jak najwięcej na nich zbudować cena nie gra roli.miesiąc temu skończyłem brać	11	2011-08-12 01:38
Doping	Mój pierwszy cykl do oceny	8	2011-08-07 19:19
Odżywki i suplementy	cytocell właczyc do cyklu kreatynowego witam.od miesiąca pije białko optimusa i kreatynę z vitalmaxa,ostatnio od kolegi dostałem cytocell-u i zastanawiam się czy mogę zacząć normalnie go stosować pod koniec cyklu kreatynowego czy poczekać aż skończę krete bo w końcu ona go zawiera i	8	2011-07-01 22:35
Odżywki i suplementy	Jak dawkowac kreatyne vitalmax witam chce zakupic kreatyne vitalmaxa ale nie wiem ilu gramowa puche zeby mi starczyło na cały cylk i no jaka porcje przyjmowac dziennie.mam 190 cm wzrostu i 87 kg wagi.z gory dzieki za pomoc.	7	2011-05-18 23:37
Trening w domu	Jaka kreatyna na pierwszy cykl witam doradzcie mi jaka jest najlepsza kratyna zaznaczam ze to jest moj pierwszy cykl i moge wydac dużo pieniedzy wiec powiedzcie ktora najlepsza.instruktor na siłowni powiedział ze moge sobie rzucic jakas kreatyne. wiek 21 waga 85 wzrost	12	2011-05-02 22:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase ocencie i doradzcie jakies odzywki. witam chciałbym poddać ocenie moja dietę.chciałbym rownież żebyście może powiedzieli jakimi odżywkami mogę się ewentualnie wspomagać(limit 250 zł miesięcznie).no i przede wszystkim rady od dużo bardziej doświadczonych	7	2011-04-19 12:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki zakupić pomóżcie	2011-08-12 12:17
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki zakupić pomóżcie	2011-08-12 12:09
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki zakupić pomóżcie	2011-08-12 12:02
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki zakupić pomóżcie	2011-08-12 11:59
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki zakupić pomóżcie	2011-08-12 11:46
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki zakupić pomóżcie	2011-08-12 11:34
Doping	Mój pierwszy cykl do oceny	2011-08-07 19:57
Doping	Mój pierwszy cykl do oceny	2011-08-07 19:53
Doping	Mój pierwszy cykl do oceny	2011-08-07 19:52
Doping	Mój pierwszy cykl do oceny	2011-08-07 19:44
Doping	Mój pierwszy cykl do oceny	2011-08-07 19:40
Odżywki i suplementy	cytocell właczyc do cyklu kreatynowego	2011-07-01 23:09
Odżywki i suplementy	cytocell właczyc do cyklu kreatynowego	2011-07-01 22:49
Odżywki i suplementy	cytocell właczyc do cyklu kreatynowego	2011-07-01 22:46
Odżywki i suplementy	cytocell właczyc do cyklu kreatynowego	2011-07-01 22:39
Odżywki i suplementy	Jak dawkowac kreatyne vitalmax	2011-05-19 21:59
Odżywki i suplementy	Jak dawkowac kreatyne vitalmax	2011-05-18 23:59
Odżywki i suplementy	Jak dawkowac kreatyne vitalmax	2011-05-18 23:47
Trening w domu	Jaka kreatyna na pierwszy cykl	2011-05-03 00:03
Trening w domu	Jaka kreatyna na pierwszy cykl	2011-05-02 23:36
Trening w domu	Jaka kreatyna na pierwszy cykl	2011-05-02 23:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase ocencie i doradzcie jakies odzywki.	2011-04-19 22:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase ocencie i doradzcie jakies odzywki.	2011-04-19 21:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase ocencie i doradzcie jakies odzywki.	2011-04-19 21:24