F4natic

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2618

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Kielce

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.01.2013 (17:37)

Data rejestracji 20.08.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Sandra Drabik Mistrzynią Świata Full Contact! w miejscowości ligniano sabbiadoro (włochy) w dniach 26-29 listopada 2009r. odbyły się mistrzostwa świata semi, full contact seniorów. złoty medal w wersji full contact w kat. wag. 52 kg zdobyła zawodniczka klubu sportowego kickboxing kielce sandra	9	2009-12-06 19:32
Sztuki Walki	Hayabusa "Haburi" Rashguard witam, chcialem sie dowiedziec cos na temat tego rasha. ktos moze ma, uzywa/ uzywal? podobno zdobyl glowna nagrode za najlepszy produkt w kategorii „innowacyjnosc" przyznanej przez brytyjski magazyn „fighters only". chodzi mi o wygode i trwalosc	4	2009-08-29 16:22
Sztuki Walki	Jackiewicz zawodowym mistrzem Europy rafał jackiewicz pokonał w kielcach reprezentanta belgii jacksona osei bonsu w walce o tytuł zawodowego mistrza europy w boksie organizacji ebu w wadze półśredniej. swietna walka i zasluzone zwyciestwo. do tego na koniec oswiadczyny xd	7	2008-09-15 01:40
Sztuki Walki	Co zrobic w takiej sytuacji? przypuscmy ze idziesz z dziewczyna. mija was jakas para, koles sie zaczyna burzyc, dajesz mu w ryj a jego panienka do ciebie z lapami. i co wtedy zrobic? kobiet sie nie bije... jeszcze twoja panna patrzy, obezwladnic i starac sie przetlumaczc?	21	2008-07-12 16:50
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny- masa &sila wiek 20 lat staż treningowy około 6 miesięcy cel: masa i sila brak treningu na nogi ze względu na kontuzje, dodatkowo ciwcze absii poniedziałek (klatka triceps) 1. wyciskanie sztangi na płaskiej 4x 6-8p 2. wyciskanie sztangielek -	5	2008-01-21 21:25
Zdrowie i Uroda	Odtruwanie alkoholowe. Skuteczny sposób??? podobno istniej jakis srodek stosowany w szpitalach do odtruwania ludzi pod wplywem % ...jest to jakas mieszanina stezona zasady sodowej z wapniem... jest takie cos wogole stosowane? ktos cos slyszal albo wie?	1	2008-01-08 16:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	*If You want to get in SPAM, You must let me break your arm@-)*	2009-12-29 12:44
Sztuki Walki	* O Panierce To Jest Saga Spamers Squad Wam Ją Przedstawia %-) SPAM nr 4 *	2009-12-15 00:36
Sztuki Walki	* O Panierce To Jest Saga Spamers Squad Wam Ją Przedstawia %-) SPAM nr 4 *	2009-12-15 00:15
Sztuki Walki	Najman-Pudzianowski 11 grudnia 2009	2009-12-13 01:34
Sztuki Walki	Najman-Pudzianowski 11 grudnia 2009	2009-12-12 16:07
Sztuki Walki	Najman-Pudzianowski 11 grudnia 2009	2009-12-12 15:56
Sztuki Walki	Najman-Pudzianowski 11 grudnia 2009	2009-12-11 18:47
Sztuki Walki	Najman-Pudzianowski 11 grudnia 2009	2009-12-11 17:57
Sztuki Walki	Najman-Pudzianowski 11 grudnia 2009	2009-12-11 17:36
Sztuki Walki	Najman-Pudzianowski 11 grudnia 2009	2009-12-11 16:43
Sztuki Walki	Najman-Pudzianowski 11 grudnia 2009	2009-12-09 18:31
Sztuki Walki	Najman-Pudzianowski 11 grudnia 2009	2009-12-09 16:16
Sztuki Walki	Sandra Drabik Mistrzynią Świata Full Contact!	2009-12-07 01:21
Sztuki Walki	Sandra Drabik Mistrzynią Świata Full Contact!	2009-12-06 21:02
Sztuki Walki	Zapasy, BJJ i judo -trenuj ciężko a na pewno Ci się udo ;-D	2009-12-02 01:12
ActivLab	Plany treningowe wspomagajace SW	2009-11-16 22:39
Sztuki Walki	BLOG - bjj okiem judoczki	2009-11-09 22:13
Sztuki Walki	V MP Bjj - 7-8.11.09, Koźmin Wielkopolski	2009-11-08 01:26
Sztuki Walki	BLOG - bjj okiem judoczki	2009-11-04 15:23
Sztuki Walki	Hayabusa "Haburi" Rashguard	2009-08-29 22:19
Informator ŚWIĘTOKRZYSKI	BJJ w Kielcach	2009-07-28 15:16
Informator ŚWIĘTOKRZYSKI	BJJ w Kielcach	2009-07-27 15:09
Informator ŚWIĘTOKRZYSKI	BJJ w Kielcach	2009-07-24 16:44
Sztuki Walki	Twój Idol	2009-07-02 21:53
Trening dla początkujących	Plan treningowy na mase do oceny	2009-02-01 12:11
Trening dla początkujących	Plan treningowy na mase do oceny	2009-01-31 17:35
Trening dla początkujących	Plan treningowy na mase do oceny	2009-01-31 17:16
Trening dla początkujących	Plan treningowy na mase do oceny	2009-01-31 16:49
Sztuki Walki	dawkowanie kreatyny w SW	2008-11-02 20:04
Sztuki Walki	dawkowanie kreatyny w SW	2008-11-02 19:50