f1l1p

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.02.2016 (17:04)

Data rejestracji 19.02.2016 (21:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Nierówno rosnąca klatka + trening. siemanko. zdjęcia będę wstawiał w załącznikach, żeby tutaj nikogo nie zniesmaczać:d tak więc od października zeszłego roku zacząłem się za siebie zabierac. wyglądałem wtedy nijak: http://scr.hu/7o6v/tx0eb przez ponad miesiąc trzymałem się fbw	8	2016-02-19 22:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Nierówno rosnąca klatka + trening.	2016-02-20 15:37
Trening dla początkujących	Nierówno rosnąca klatka + trening.	2016-02-20 15:18
Trening dla początkujących	Nierówno rosnąca klatka + trening.	2016-02-20 14:48