| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Zdrowie i Uroda
|
W jakich temperaturach następuje rozpad witamin?
no właśnie, czy dysponuje ktoś jakąś tabelką, uwzględniającą temperaturę, a najlepiej i czas rozpadu procentowej ilości witamin w pożywieniu.
np. witamina x, rozkład: 130 st. c, po 10 minutach w tej temperaturze pozostaje w produkcie 10%
|
1 |
2011-03-17 21:07
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Czy naprawdę trzeba tyle jeść?
podczas treningu na masę zaleca się jedzenie od 2-3 g białka/kg masy ciała dziennie.
jednak co w sytuacji, gdy nie ćwiczę całego ciała? (np. ćwiczę tylko nogi raz czy dwa w tygodniu- czyli potrzebuję mniej budulca).
ile wtedy powinienem jeść
|
1 |
2011-02-21 23:30
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Orbiter czy rower stacjonarny?
w orbiterze chyba więcej mięśni się rusza i chyba są tu cięższe ćwiczenia, czy się mylę?
a jeśli już coś wybrać, to na co zwrócić uwagę?
co do orbitera to słyszałem, że osoby wysokie narzekają, a sam mam koło 1,85 m, więc nie wiem. myślę o tym
|
6 |
2010-12-19 23:39
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Czy trening mięśni brzucha może spowodować odbijanie się po jedzeniu?
w skrócie: czy trening mięśni brzucha może spowodować odbijanie się po jedzeniu?
od jakiegoś miesiąca odbija mi się po jedzeniu lub piciu. nawet wody (choć nie jestem pewien, czy gdy problem się zaczął też tak było, czy niedawno aż tak się
|
1 |
2010-11-28 23:11
|
|
Trening dla początkujących
|
pałąk Power Twister
czy warto coś takiego kupować?
(jakby ktoś nie wiedział o co chodzi - http://www.jellydeal.co.uk/prod_store/zoom/compare-prices-pro-power-twister.jpg)
wygląda fajnie, zgina się tą sprężynkę też nieźle, czuć, że dużo mięśni inaczej niż zwykle
|
1 |
2010-11-03 17:21
|
