EsoxNH

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

232

przeczytanych postów

2352

napisanych postów

Imię Przemek

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie Lubię aktywnie spędzać wolny czas... 4 KYU

Zainteresowania b.d.

Dieta Raczej zdrowe jedzonko i zamiast % kropla beskidu choć nie zawsze :)

Uprawiane sporty Oyama Karate, Muay Thai, Boks

Ostatnia aktywność 06.11.2021 (16:08)

Data rejestracji 24.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Karate tradycyjne, kilka pytań, różnice w stylu, organizacje witam wszystkich, mam pytanie, czym różni się kt np od shotokan ?? od razu zapytam osoby trenujące kt, czy na treningach trenujecie na traczach i sprzęcie? jak wyglądają u was treningi ?? 12 lat trenowałem oyame, wiem że kt to zupełnie inna	1	2021-11-06 13:39
Sztuki Walki	Puchar Polski OYAMA TOP w Kozienicach w kozienicach odbył się oyama top - xi puchar polski seniorów w oyama karate, w konkurencji knockdown, zorganizowany przez nadwiślański klub sportów walki wulkan z sensei andrzejem suwałą 3 dan na czele. patronat nad zawodami objęli starosta powiatu	6	2010-12-09 09:14
Sztuki Walki	HARBINGER - rękwice, Wasze opinie witam, chciałbym zapytać czy ktoś używa rękawic firmy harbinger, a dokładnie tego modelu: http://www.harbinger.pl/products/151/p/152 noszę się z zamiarem kupienia nowych rękawic (piąstkówek) i chce kupić naprawdę dobry produkt, cena schodzi na	1	2011-04-14 10:21
Sztuki Walki	Nowe logo Oyama karate hej ma pytanko, kiedy i dlaczego zmieniono logo oyama karate ?? było takie: <br><br> a teraz widze że jest takie: <br><br>	4	2010-04-18 00:43
Odżywki i suplementy	Pory przyjmowania supli cześć, zaczynam kolejny cykl i chciałem się poradzić jak proponowali byście mi przyjmować poszczególne suplementy. wiem że często przyjmuje się inaczej niż zaleca producent, dlatego chciałem zasięgnąć waszej opinii. kupiłem: animal pump treck	15	2009-11-16 17:31
Trening dla zaawansowanych	Pomoc w ustawieniu treningu witam, zaczynam po dłuższej przerwie znowu treningi na siłwni. dieta... powiem to tak, nie odważam tego co jem, ale staram sie patrzeć co jem, tzn zero tłustych produktów, dużo kuraka, ryżu, kaszy i makarony w kazdej postaci, na śniadanie zazwyczaj	11	2009-09-07 18:14
Odżywki i suplementy	jablczan + carbo+bialko witam, potrzebuje rady o rozłożenie brania supli. kopiłem: jabłczana kreatyny trecka cm3 carbo olimpu białko ostrowi. dietka jest. o jakiej porze dnia najlepiej brać białko i carbo ??	2	2009-09-21 12:21
Trening dla początkujących	Pomoc w ustawieniu treningu na mase witam, na początku powiem że na siłowni bawię się już ok 2 lat, z mniej lub bardziej zadowalającymi mnie efektami, trochę odżywek już popróbowałem przez ten czas. a teraz do sedna sprawy. chcę teraz tak bardziej konkretnie wziąć się za treningi,	5	2009-09-10 14:09
Sztuki Walki	Polskie Zrzeszenie Muay Thai czesc chcialbym zapytac o jedna mala rzecz, mianowicie czy przynaleznosc/czlonkostwo w pzmt swiadczy ze klub ktory prowadzi treningi mt ma wykfalifikowana kadre trenerow i gwarantuje treningi na najwyzszym poziomie ????? pytam z czystej	7	2008-12-28 10:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	KSW 19 - 12.05 - Łódź	2012-04-02 07:48
Scena MMA i K-1	KSW 17 - wyniki i dyskusja po gali.	2011-11-27 12:25
Scena MMA i K-1	KSW 17 - wyniki i dyskusja po gali.	2011-11-27 00:54
Scena MMA i K-1	KSW 17 - wyniki i dyskusja po gali.	2011-11-27 00:52
Sztuki Walki	Kraków - co warto rozważyć	2011-08-09 18:09
Sztuki Walki	Jaki styl walki?	2011-08-09 18:02
Sztuki Walki	karate-kb-mt ??	2011-07-21 12:48
Sztuki Walki	kimono , pytanie	2011-07-09 07:42
Sztuki Walki	karate kyokushin	2011-06-24 08:09
Scena MMA i K-1	KSW 16 Wyniki	2011-05-23 09:52
Sztuki Walki	Szukam osoby do Balintawak - Kraków	2011-05-15 08:59
Sztuki Walki	Jakie kimono ?	2011-05-01 10:13
Sztuki Walki	Wymaganie egzaminacyjne na 8 kyu .Bardzo proszę serdecznie	2011-04-21 09:23
Sztuki Walki	Walka Karate Kyokushin- dlaczego faul?	2011-04-12 09:33
Sztuki Walki	moje zawody	2011-04-12 09:20
Sztuki Walki	Sokemon - Nidan - Film na Youtube	2011-04-09 18:02
Sztuki Walki	Czy nasz ulubiony soke pokłocił się ze swoimi pupilami?	2011-04-09 16:28
Sztuki Walki	Czy nasz ulubiony soke pokłocił się ze swoimi pupilami?	2011-04-07 11:03
Sztuki Walki	ocena walki karate proszę o opinie	2011-03-10 11:48
Sztuki Walki	III Otwarty trening Enshin Karate w Krakowie - styczeń 2011	2011-01-17 21:50
Sztuki Walki	Ochraniacze	2011-01-01 22:08
Sztuki Walki	Puchar Polski OYAMA TOP w Kozienicach	2010-12-23 07:48
Sztuki Walki	Puchar Polski OYAMA TOP w Kozienicach	2010-12-09 17:08
Sztuki Walki	Co wybrać ?	2010-11-13 14:37
Sztuki Walki	Gdzie kupić czarne kimono- Rzeszów/ Kraków	2010-11-07 19:00
Sztuki Walki	Co potrafisz? Karate.	2010-11-04 07:47
Sztuki Walki	Enshin Karate Krakow	2010-06-06 12:33
Sztuki Walki	Enshin Karate Krakow	2010-05-26 17:12
Scena MMA i K-1	Żel	2010-05-23 16:58
Scena MMA i K-1	Żel	2010-05-22 21:03