ESO

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

132

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.01.2013 (20:34)

Data rejestracji 10.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Suplementacja do oceny witam! za moment zakupy + hardcorowy trening więc proszę o opinie :) scitec 100% whey isolate (porcja rano i po treningu) trec cm3 (rano w dnt; przed i po treningu w dt) trec saw (przed treningiem) olimp bcaa xplode (przed i po treningu) co	1	2013-01-04 20:39
Odżywki i suplementy	PEAK Plutonium - dawkowanie? witam! spotkałem się z 2 wersjami dawkowania i nie wiem, która jest prawidłowa... a) dawka = 1 pełna miarka + 2 kapsułki b) dawka = 2 pełne miarki + 2 kapsułki proszę o rozwianie moich wątpliwości ;)	7	2011-09-13 09:14
Odżywki i suplementy	Zestaw odżywek do oceny od stycznia planuje polecieć na takim zestawie: nitrobolon 2 mono od vitalmaxa pure whey wpc 70% bcaa olimp w dni treningowe: na czczo - 5g mono przed treningiem - nitro 30g + bcaa ok 10g zaraz po treningu - mono 5g + bcaa ok 10g w ciągu	3	2010-12-25 12:59
Odżywki i suplementy	Co teraz wsysnąć? :) witam! od miesiąca przyjmuje creatine xtra firmy activlab oraz bcaa xplode firmy olimp + ofc rozsądna dieta. ww. odżywki mają się już ku końcowi i stąd moje pytanie w co teraz zainwestować? zależy mi na złapania masy bez obrastania w tłuszcz więc	11	2010-11-10 12:35