esh0

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

5389

napisanych postów

Imię Krzysiek

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Malbork

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta będzie :-)

Uprawiane sporty orbitrek w domu...

Ostatnia aktywność 02.02.2020 (16:33)

Data rejestracji 18.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza redukcja przed 30stką - pomoc w diecie cześć wszystkim! od dawna zabieram się za siebie, w końcu nadszedł ten moment. sporo poczytałem, trochę wiem, coś ułożyłem - teraz proszę o pomoc, ocenę. czy to co poniżej się znajduje nadaje się do czegoś? do redukcji konkretnie mojego pięknego,	10	2014-01-28 21:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2	2015-01-13 20:56
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3	2015-01-10 06:33
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3	2015-01-09 20:54
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3	2014-09-05 11:48
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	2014-08-13 13:56
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	2014-08-13 13:43
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	2014-08-13 07:03
Kuchnia SFD	PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2	2014-06-17 11:06
Kuchnia SFD	PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2	2014-06-17 10:25
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	2014-05-29 16:14
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	2014-05-29 10:07
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	2014-05-29 10:01
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza redukcja przed 30stką - pomoc w diecie	2014-02-01 10:22
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza redukcja przed 30stką - pomoc w diecie	2014-01-29 15:53
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza redukcja przed 30stką - pomoc w diecie	2014-01-28 21:31
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza redukcja przed 30stką - pomoc w diecie	2014-01-28 21:29
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza redukcja przed 30stką - pomoc w diecie	2014-01-28 21:28
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza redukcja przed 30stką - pomoc w diecie	2014-01-28 21:26
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	2009-05-19 08:49
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	2009-05-19 08:10
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	2009-05-18 23:19