eser

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1158

napisanych postów

Imię Mariusz

Nazwisko Mulawka

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta racjonalna

Uprawiane sporty amatorsko boks, krav maga + taniec towarzyski

Ostatnia aktywność 16.12.2013 (23:59)

Data rejestracji 01.11.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	plan dla mnie witam ... chciałbym prosić o pomoc przy układaniu treningu. jestem początkujący i te wszystkie rady zaczynają mi się mieszać. nie chce tony linków, tylko konkretną odpowiedź. mam 16 lat, 185cm wzrostu i 74kg. chciałbym osiągnąć ładną rzeźbę i	6	2004-11-01 17:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Nie wiedziałem gdzie to napisać !!!	2012-03-06 19:05
Sztuki Walki	Nie wiedziałem gdzie to napisać !!!	2012-03-06 18:53
Sztuki Walki	Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego	2012-03-06 17:39
Sztuki Walki	Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego	2012-03-06 12:43
Sztuki Walki	Nie wiedziałem gdzie to napisać !!!	2012-03-06 12:15
Sztuki Walki	Nie wiedziałem gdzie to napisać !!!	2012-03-05 15:59
Sztuki Walki	Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego	2012-03-05 15:45
Kuchnia SFD	Własna szynka z piersi kurczaka bez szynkowaru	2012-01-13 22:59
Kuchnia SFD	Własna szynka z piersi kurczaka bez szynkowaru	2012-01-13 21:16
Trening dla zaawansowanych	Z czym najlepiej polaczyc biceps przy malym stazu?	2006-04-29 13:21
Trening dla zaawansowanych	Z czym najlepiej polaczyc biceps przy malym stazu?	2006-04-28 00:21
Trening dla zaawansowanych	Z czym najlepiej polaczyc biceps przy malym stazu?	2006-04-28 00:04
Trening dla zaawansowanych	plan dla mnie	2004-11-01 22:34