esbaniol

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

591

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.09.2012 (13:54)

Data rejestracji 16.03.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Prosba o pomoc mam prosbe czy ktos moglby mi pomoc w dwoch kwestiach: 1.jestem na ckd i po 1 tygodniu spadlo 1,2 kg tluszczu i 0,5 miesni co zrobic zeby zatrzymac spadek miesni?? pije 10g bcaa przed i po do tego wpc z sfd przed i po ??dodac wegli dodac	3	2012-02-22 11:35
Odżywianie i Odchudzanie	pytanie odnosnie redukcji witam jestem 1 tydzien na ckd trening robie split kazdego dnia inna partia (klata,plecy, nogi , barki, łapy) po kazdym treningu aeroby 20-30 min przed redukcja zrobilem pomiary i wyszlo tluszcz 17kg masa miesniowa 65kg po tygodniu ckd kolejne	2	2012-02-17 10:27
Odżywki i suplementy	pomoc w suplementacji na caly rok!!! witam ro moj pierwszy post wiec prosze o wyrozumialosc wiec tak cwicze od roku i dwoch miesiecy postepy super od 60 na klate do 105 ale to nie jest najwazniejsze prosilbym was abyscie rozpisali mi suplementy bo jestem poguubiony troszke juz w tym	18	2010-09-11 10:17
Odżywki i suplementy	POMOCY siema mam nadzieje ze pomozecie mi trenuje 1,5 roku z przerwami i chcialbym wziasc krete wiem ze najlepiej brac do tego glukoze moje pytanie brzmi co najlepiej kupic do krety i gluzkozy tzn. jakies aminokwasy itp.?? celem jest masa miesniowa i jak	3	2004-03-19 14:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Prosba o pomoc	2012-02-22 12:36
Odżywianie i Odchudzanie	pytanie odnosnie redukcji	2012-02-17 10:53
Odżywianie i Odchudzanie	pytanie odnosnie redukcji	2012-02-17 10:52
Odżywki i suplementy	pomoc w suplementacji na caly rok!!!	2010-09-12 11:00
Odżywki i suplementy	pomoc w suplementacji na caly rok!!!	2010-09-11 17:53
Odżywki i suplementy	pomoc w suplementacji na caly rok!!!	2010-09-11 17:34
Odżywki i suplementy	pomoc w suplementacji na caly rok!!!	2010-09-11 15:26
Odżywki i suplementy	pomoc w suplementacji na caly rok!!!	2010-09-11 13:16
Odżywki i suplementy	pomoc w suplementacji na caly rok!!!	2010-09-11 11:55
Odżywki i suplementy	pomoc w suplementacji na caly rok!!!	2010-09-11 10:38
Odżywki i suplementy	pomoc w suplementacji na caly rok!!!	2010-09-11 10:27