Ernix86

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

229

przeczytanych postów

5946

napisanych postów

Imię Krzysiek

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto Namysłów

O mnie Moja siłownia, zapraszam ;] http://www.sfd.pl/%5B%23SIŁOWNIA%23%5D_piwniczna_by_ernix-t454934.html

Zainteresowania b.d.

Dieta Nie ma czym sie chwalić %-)

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 25.02.2015 (18:39)

Data rejestracji 22.12.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[SPRZEDAM] Suwnica Smitha elo mam do sprzedania nie skończoną suwnice smitha, lezy w piwnicy a ja wyjechałem na studia do innego miasta. w suwnicy trzeba zrobic haki mocujące sztage, kupic sztage 210cm, drobne spawy i wyczyscic pomalowac. wys. 205cm, szer. 150cm, gł 80.	22	2010-10-05 16:44
Targowisko	[S]Suwnica Smitha + Klatka Rack + Laweczka reg sprzedam suwnica smitha + klatka rack + laweczka regulowana. szczegóły na aukcji. [url=http://allegro.pl/suwnica-smitha-klatka-rack-laweczka-reg-hit-i2428234040.html]http://allegro.pl/suwnica-smitha-klatka-rack-laweczka-reg[/url]	3	2012-06-17 19:00
Targowisko	[SPRZEDAM] Siłownia Rack Smith Wyciag Modlitenik Ławeczki Obciazenie yo na czesci w takiej konfiguracji co napisane lub w calosci, nie sprzedam samych linek czy tez 2x5kg ciezarek. allegro tak, paczki ciezko, odbiu osobisty. namysłów woj. opolskie siłownia skłąda sie z: rack + smith wyciag + przystawka	19	2011-01-08 15:12
Targowisko	[SPRZEDAM] Gainer Real Gains 3kg Wroclaw <br><br>sprzedam odzywki nowe nie otwierane gainer i omega. 3x real gains 3kg cena 109zł za szt. data exp. 8/09/11 1x animal omega cena 69zł data exp. 06/16/11 możliwość odbioru we	0	2011-03-13 20:44
Targowisko	[SPRZEDAM] Gainer Real Gains 3kg Wroclaw <br><br>sprzedam odzywki nowe nie otwierane gainer i omega. 3x real gains 3kg cena 119zł za szt. data exp. 8/09/11 1x animal omega cena 79zł data exp. 06/16/11 możliwość odbioru we	1	2011-03-03 23:18
Targowisko	Ławka na mięśnie łydki - siedząc od 1zł BCM ławka na mięśnie łydki - siedząc od 1zł bcm http://allegro.pl/show_item.php?item=1418544329	9	2011-01-17 21:31
Targowisko	Ławeczka regulowana klata barki nogi od 1zl bcm laweczka regulowana klata barki nogi od 1zl bcm http://allegro.pl/laweczka-regulowana-klata-barki-nogi-od-1zl-bcm-i1416495133.html	4	2011-01-16 19:33
Targowisko	Podest do marwego ciagu od 1zł BCM podest do marwego ciagu od 1zł bcm http://allegro.pl/podest-do-marwego-ciagu-od-1zl-bcm-i1419987841.html	0	2011-01-18 21:44
Po siłowni, o siłowni	[#SIŁOWNIA#] piwniczna by ernix <br><br> elo dzis chciałem zaprezentowac moją piwniczną siłownie. jak ktoś z namysłowa to zapraszam na	35	2008-12-05 13:43
Targowisko	[Sprzedam] Siłownia Tanio Komplet 230kg siłownia tanio komplet 230kg http://allegro.pl/show_item.php?item=1349056219	6	2010-12-01 20:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta cel masa do oceny jo dieta do oceny, cel diety masa. waga 65kg, zawsze myslałem ektomorfik ale teraz 24latka zmieniam sie w endo 1. sniadanie płatki owsiane [100g] + mleko uht 3,2 % tłuszczu	6	2010-12-14 22:23
Targowisko	[Sprzedam] URZĄDZENIE DO HOT-DOGÓW <br><br>sprzedam noweurządzenie do hot-dogów clatronic hdm 2552 od 1 do 6 parówek pionowy trzpień ze stali nierdzewnej do nasadzania i podgrzewania bułek pojemnik na wodę z powłoką	0	2010-12-04 17:00
Targowisko	[SPRZEDAM] Ganer Real Gains 3szt. i Animal OMega Wro sprzedam odzywki nowe nie otwierane gainer i omega. 3x real gains 3kg cena 159zł, jak ktos weźmie 3 szt. rabat. data exp. 8/09/11 1x animal omega cena 99zł data exp. 06/16/11 możliwość odbioru we wrocławiu lub allegro i	4	2010-11-27 15:44
Targowisko	Sprzedam Aminy 1kg Purple Wraath NOWE i A. Omega sprzedam controlled labs purple wraath 1084g nowe 170zł animal omega. 99zł info na gg 2417060 lub @ [email protected]	0	2010-08-01 16:29
Targowisko	Sprzedam 2x PVL LEUCI-BOLIC 130zł i Animal Omega 70zł sprzedam 2x pvl leuci-bolic 360 kaps. nowe cena 130zł za 2 puchy. animal omega. 70zł info na gg 2417060 lub @ [email protected]	3	2010-07-22 21:12
Targowisko	Prośba o wycene siłowni THX siemka, chciałem się poradzić was z wycena siłowni. siłke sprzedaje bo mieszkam w innym mieście. siłka leży w piwnicy i sie kurzy. chciałbym ją wycenic i na allegro wystawic. super by było jak by ktoś powiedział ile to wszystko warte. thx za	43	2010-05-04 21:03
Targowisko	[S] Odżywki Nowe Animal Omega Real Gains Vextargo Leuci Bolic sprzedam odżywki nowe. real gains 3,2kg vextargo 2kg 2xleuci bolic 360 kaps. a. omega 30 sasz. cena zestawu 500zł jak ktoś zainteresowany to @ ([email protected]) albo gg (2417060). we wrocławiu możliwość odbioru	0	2010-03-19 11:06
Targowisko	Zestaw odzywek; Real Gains; A.Omega; Vextargo; leuci bolic, black hole. sprzedam zestaw. odżywki nowe. real gains 3,2kg vextargo 2kg leuci bolic 360 kaps. black hole 90 kaps. a. omega 30 sasz. cena zestawu 500zł jak ktoś zainteresowany to mail ([email protected]) albo gg (2417060). we wrocławiu	0	2010-03-08 12:26
Targowisko	[SPRZEDAM] Real Gains 3kg, Nitro Tech 1,8kg, Vextargo 2kg, Leuci Bolic, Black Hole... sprzedam odzywki poniżej: universal real gains 3176 g opis: http://www.fitnessauthority-sklep.pl/universal-real-gains-3176-g.html muscletech nitro-tech hardcore 1814	6	2009-11-22 16:22
Targowisko	[SPRZEDAM] Real Gains 3kg, Nitro Tech 1,8kg, Vextargo 2kg, Leuci Bolic, Black Hole... sprzedam odzywki poniżej: universal real gains 3176 g opis: http://www.fitnessauthority-sklep.pl/universal-real-gains-3176-g.html muscletech nitro-tech hardcore 1814	0	2009-11-25 13:47
Usuniete tematy	Zamówienie numer 10206 witam ! na początek numer mojego zamówienia to 10206. (04.02.09) długo wyczekiwana ławka przejechała dzisiaj (18.03.09). ucieszony, ze sprzęt dotarł zabrałem sie do składania. podczas montażu	10	2009-03-18 21:41
Targowisko	[S]........Okulary ochronne Bolle Viper Clear ... paintball <br><br>witam posiadam okulary ochronne bolle viper clear kiedys kupiłem do pracy okulary ochrone na oczy. są to okulary do paintballa. straciłem	1	2009-03-16 19:38
Usuniete tematy	Kelton Home Rack HS12 - opinie ? siema szukam opinii na temat: kelton home rack do domowej siłowni hs12 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/323 ktoś ma ? używa ? jak sie sprawdza ? te metalowe pręty jak sztanga spadnie nie krzywią sie ? <img	1	2009-02-10 18:23
Targowisko	Muscle Asylum Project Altered State muscle asylum project altered state 180 tabl. - nowy opis: http://www.fitnessauthority-sklep.pl/muscle-asylum-project-altered-state-180-tabl.html cena: 110zł	8	2008-12-15 22:31
Targowisko	MuscleTech ARSON - spalacz tłusczu witam, na wstępie proszę o wpisywanie sie osób jedynie zainteresowanych bez zbędnego spamu mam do sprzedania 2x arson 180 kaps. muscle asylum project. nowe odzywki kupione w sklepie, data ważności	7	2008-04-14 09:43
Targowisko	[sprzedam] 3 przystawki do wyciągu od 1zł BCM mam do sprzedania 3 przystawki do wyciągu od 1zł bcm jak ktos zainteresowany to zapraszam: :d http://www.allegro.pl/show_item.php?item=350921147	5	2008-04-20 20:02
Targowisko	[KSIAZKA] Kulturystyka dla każdego NOWA od 1 zeta + Animal sprzedam ksiażke "kulturystyka dla każdego" nowa + dziennik animala gratis od 1 zeta bez ceny minimalnej http://www.allegro.pl/show_item.php?item=311060776	3	2008-02-10 15:34
Targowisko	Ławka na mięśnie łydki - siedząc od 1 zeta siema mam do sprzedania - ławka na mięśnie łydki - siedząc aukcja allegro od 1 zeta http://www.allegro.pl/item310774540_lawka_na_miesnie_lydki_siedzac.html	2	2008-02-09 21:27
Targowisko	6 zacisków na gryf fi28 6 zacisków na gryf fi28 wystawione na allegro <br><br> zmieniony przez - ernix86 w dniu 2008-02-08 17:10:22	4	2008-02-08 16:57
Targowisko	Kołowrtoki do wyciągów/atlasów [sprzedam] siema mam dla was kołowrtoki do wyciągów/atlasów. narazie posiadam 8szt. na sprzedaż wymiary podane na rysunku. jak bedą chetni to moge załątwić wiecej kolowrotków o różnych rozmiarach. kołowrotki są	4	2008-01-24 21:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[SPRZEDAM] Suwnica Smitha	2013-09-05 11:55
Targowisko	[S]Suwnica Smitha + Klatka Rack + Laweczka reg	2012-06-17 20:05
Targowisko	[SPRZEDAM] Siłownia Rack Smith Wyciag Modlitenik Ławeczki Obciazenie	2012-03-18 13:32
Targowisko	[SPRZEDAM] Siłownia Rack Smith Wyciag Modlitenik Ławeczki Obciazenie	2012-03-02 18:31
Targowisko	[SPRZEDAM] Siłownia Rack Smith Wyciag Modlitenik Ławeczki Obciazenie	2012-03-01 15:14
Targowisko	[SPRZEDAM] Siłownia Rack Smith Wyciag Modlitenik Ławeczki Obciazenie	2012-02-29 12:07
Targowisko	[SPRZEDAM] Siłownia Rack Smith Wyciag Modlitenik Ławeczki Obciazenie	2011-05-26 21:54
Targowisko	[SPRZEDAM] Gainer Real Gains 3kg Wroclaw	2011-03-07 19:22
Targowisko	Ławka na mięśnie łydki - siedząc od 1zł BCM	2011-01-26 21:17
Targowisko	Ławka na mięśnie łydki - siedząc od 1zł BCM	2011-01-26 14:18
Targowisko	Ławeczka regulowana klata barki nogi od 1zl bcm	2011-01-26 14:18
Targowisko	Ławeczka regulowana klata barki nogi od 1zl bcm	2011-01-23 13:03
Targowisko	Ławka na mięśnie łydki - siedząc od 1zł BCM	2011-01-23 13:03
Targowisko	Ławeczka regulowana klata barki nogi od 1zl bcm	2011-01-20 19:16
Targowisko	Ławka na mięśnie łydki - siedząc od 1zł BCM	2011-01-20 19:16
Targowisko	[K]Bcaa-proszek	2011-01-18 22:06
Targowisko	Ławeczka regulowana klata barki nogi od 1zl bcm	2011-01-18 19:07
Targowisko	Ławka na mięśnie łydki - siedząc od 1zł BCM	2011-01-18 18:56
Targowisko	[SPRZEDAM] Suwnica Smitha	2011-01-09 20:56
Targowisko	[SPRZEDAM] Suwnica Smitha	2011-01-08 15:28
Po siłowni, o siłowni	[#SIŁOWNIA#] piwniczna by ernix	2011-01-08 15:26
Targowisko	[SPRZEDAM] Siłownia Rack Smith Wyciag Modlitenik Ławeczki Obciazenie	2011-01-08 15:24
Targowisko	[SPRZEDAM] Siłownia Rack Smith Wyciag Modlitenik Ławeczki Obciazenie	2011-01-08 15:22
Targowisko	[SPRZEDAM] Siłownia Rack Smith Wyciag Modlitenik Ławeczki Obciazenie	2011-01-08 15:20
Targowisko	[SPRZEDAM] Siłownia Rack Smith Wyciag Modlitenik Ławeczki Obciazenie	2011-01-08 15:17
Targowisko	[SPRZEDAM] Siłownia Rack Smith Wyciag Modlitenik Ławeczki Obciazenie	2011-01-08 15:12
Targowisko	[SPRZEDAM] Suwnica Smitha	2011-01-08 14:57
Targowisko	[SPRZEDAM] Suwnica Smitha	2011-01-08 13:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta cel masa do oceny	2010-12-15 23:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta cel masa do oceny	2010-12-15 19:38