erni222

15 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

131

przeczytanych postów

35431

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania kobiety, sport, patologie:)

Dieta jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.08.2022 (19:35)

Data rejestracji 05.10.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Przygotowanie do zawodów	Paweł - przygotowania do debiutu witam wszystkich serdecznie , nazywam się paweł , mam 26 lat , mieszkam w gdańsku ( jeżeli jest ktoś z gd fajnie byłoby zgrać się na trening) , obecnie przygotowuję się do debiutów , w przygotowaniach pomaga mi znany tutaj z forum łukasz	32	2017-01-10 08:47
ActivLab	d.t w dążeniu do bycia lepszym na wstępie chciałbym zapytać , czy mogę prowadzić tu dt jeżeli nie , proszę skasować: paweł 24 lata trenuje coś okołu 6 lat , osttanie 3,5 z dietą co zresztą będzie mozna zobaczyć na fotkach , wymiarów nie znam , nie mierzę się wyników siłowych też	28	2014-10-08 19:47
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	przemiana.. witam nazywam sie paweł , chciałbym przedstawić swoja przemianę w ciągu 4 miesięcy sama dieta i aeroby , może nie ma jakiejs mega przemiany ale zostawiam wam do oceny , chciałbym testować suple hi teca i na nich zrobić lepszą formę o mnie: 23 lata	67	2013-06-21 22:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Przygotowanie do zawodów	Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	2018-08-23 08:14
Przygotowanie do zawodów	Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	2018-08-23 08:03
Przygotowanie do zawodów	Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	2018-03-16 22:11
Przygotowanie do zawodów	Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	2018-03-16 22:11
Przygotowanie do zawodów	Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	2018-03-16 22:11
Przygotowanie do zawodów	Paweł - przygotowania do debiutu	2018-03-12 12:19
Przygotowanie do zawodów	Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	2018-03-10 22:42
Przygotowanie do zawodów	Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	2018-03-10 22:08
Przygotowanie do zawodów	Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	2018-03-10 21:57
Przygotowanie do zawodów	Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	2018-03-10 21:16
Przygotowanie do zawodów	Paweł - przygotowania do debiutu	2017-07-11 14:14
Doping	* TWOJA CHWILA PRAWDY 20 *	2017-06-09 21:56
ZDJĘCIA	Przemiany forumowiczów SFD	2017-03-14 12:39
Przygotowanie do zawodów	Paweł - przygotowania do debiutu	2017-02-09 12:33
ZDJĘCIA	Przemiany forumowiczów SFD	2017-02-08 12:58
Przygotowanie do zawodów	Paweł - przygotowania do debiutu	2017-02-07 20:26
Przygotowanie do zawodów	Paweł - przygotowania do debiutu	2017-02-06 13:25
Przygotowanie do zawodów	Paweł - przygotowania do debiutu	2017-02-01 10:19
Przygotowanie do zawodów	Paweł - przygotowania do debiutu	2017-02-01 09:54
Przygotowanie do zawodów	Paweł - przygotowania do debiutu	2017-02-01 09:49
Przygotowanie do zawodów	Paweł - przygotowania do debiutu	2017-01-30 15:54
Ustawki treningowe	V Ustawka Treningowa SFD w Poznaniu i trening Kolosa -Green Point ,Fabryka Formy	2017-01-26 16:17
Przygotowanie do zawodów	Pierwszy start? Męska sylwetka	2017-01-24 22:18
Przygotowanie do zawodów	Paweł - przygotowania do debiutu	2017-01-24 08:14
Przygotowanie do zawodów	Mati - Wiosna 2022	2017-01-24 07:54
Przygotowanie do zawodów	Pierwszy start? Męska sylwetka	2017-01-23 22:43
Przygotowanie do zawodów	Paweł - przygotowania do debiutu	2017-01-22 11:29
Przygotowanie do zawodów	Paweł - przygotowania do debiutu	2017-01-21 15:20
Przygotowanie do zawodów	Paweł - przygotowania do debiutu	2017-01-21 11:41
Przygotowanie do zawodów	Paweł - przygotowania do debiutu	2017-01-21 10:56