erkafau

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

191

napisanych postów

Imię robert

Nazwisko kiermasz

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Zabrze

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.01.2025 (10:57)

Data rejestracji 28.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Plan do oceny, domowe warunki, wiek [18] waga [90 kg] wzrost [183w cm] cel do osiągnięcia (masa,sila,wydolnosc) staż (koło połtorej roku, odliczajac przerwy na normalnej siłowni) aktywność fizyczna: cwiczenia, ktore przedstawie poniżej, 2xw tyogniu combat56, 1x 1h30min	0	2009-12-17 16:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	ART: Zaburzenia odżywiania (ED)	2023-03-26 13:26
Targowisko	[S] KURTKI,T-SHIRT,KOSZULA,SPODNIE!!PUMA,SURPLUS,CHAMPION,H&M,FRED PERRY	2011-12-29 18:55