era694

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

106

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.08.2008 (20:48)

Data rejestracji 21.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	JAKI GAINER NAJLEPSZY??? który gainer waszym zdaniem jest najlepszy z dostępnych obecnie na rynku???	23	2008-08-20 16:08
Trening dla początkujących	Jak długie przerwy między seriami? jak długie powinny być przerwy pomiędzy seriami na tą samą partię? dużo pisze się ile serii ale jakie powinny być odstępy pomiędzy nimi? płeć: mężczyzna wiek: 21 waga: 64 wzrost: 178	3	2008-08-22 15:16
Odżywki i suplementy	do oceny vitalmax monohydrate creatin+ zma apteczne+ monster mass. dobry zestaw na masę? co o tym sądzicie?	12	2008-08-11 19:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Jak długie przerwy między seriami?	2008-08-22 15:22
Odżywki i suplementy	JAKI GAINER NAJLEPSZY???	2008-08-20 17:06
Odżywki i suplementy	JAKI GAINER NAJLEPSZY???	2008-08-20 17:00
Odżywki i suplementy	JAKI GAINER NAJLEPSZY???	2008-08-20 16:53
Odżywki i suplementy	do oceny	2008-08-11 19:43
Odżywki i suplementy	do oceny	2008-08-11 19:41
Odżywki i suplementy	do oceny	2008-08-11 19:37
Odżywki i suplementy	do oceny	2008-08-11 19:34