EpiSlash

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.06.2013 (09:47)

Data rejestracji 22.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Trening na sportową sylwetke witam, postanowiłem sie zabrać za ćwiczenia. mam 184cm, 80kg i troche "zbędnego tłuszczu". chciałbym wyrobić sobie sportową sylwetke(jak na zdjęciu), i zgubić ten tłuszcz. jak narazie jakieś tam mięśnie mam, dużo biegam. czytałem ostatnio o treningu	10	2013-06-05 10:02
Trening w domu	Szukam pomocy... witam.. jestem tutaj nowy wiec prosze o wyrozumiałość. wiec mam 15 lat i mam juz trochę mieśni. jednak ręce nadal mam jakby mało wyrzeźbione...chciałbym by mięsnie były bardziej widoczne, mam do dyspozycji hantle po 2kg i drążek. prosze o podanie	6	2009-11-22 21:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Trening na sportową sylwetke	2013-06-05 20:58
Trening w domu	Trening na sportową sylwetke	2013-06-05 10:15
Trening w domu	Szukam pomocy...	2009-11-25 20:26