ensso

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Chudy niewysoki a adrenaliny tyle jak bungee skoki

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty basen (rekreacyjnie)

Ostatnia aktywność 10.08.2017 (17:13)

Data rejestracji 28.12.2012 (16:04)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę + suplementacja i ćwiczenia - 172cm/63kg 25lat. witajcie, z góry dziękuję za pomoc! kwestia wygląda następująco, mierzę 172cm i ważę 63kg. tak wiem, kawał chłopa ;) przemiana materii błyskawiczna. chcę zacząć pracę nad sobą - docelowo kiedyś chciałbym spróbować p90x. czas pokaże jak to będzie	5	2012-12-29 12:27