Engry

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

631

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko Kiela

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.01.2021 (18:07)

Data rejestracji 21.06.2013 (21:23)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Winny błonnik? witam, ostatnio zauważyłem, że załatwiając się po śniadaniu [mleko, płatki owsiane i słonecznik łuskany] załatwiam się nie przetrawionym śniadaniem. czy może być to wina zbyt dużej ilości błonnika?	6	2014-07-31 20:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny + porady witam! serdecznie i z pocałowaniem dłoni proszę o ocenę i optymalizację diety redukcyjnej, dodam, że po 1 lub 2 tygodniach [tu pierwsze pytanie - po ilu tygodniach?] zamierzam obciąć kcal o około 300-500 [ tu drugie pytanie - o ile?].	5	2014-07-14 19:44
Zdrowie i Uroda	Ból nadgarstka/Serce 1. witam! ostatnio "wujek dobra rada" na siłowni polecił mi ćwiczyć barki na maszynie smith'a [ohp] zamiast ze sztangą ze względu na kręgosłup. jako, że głupi byłem spróbowałem. nie zwróciłem uwagi na źle ustawione nadgarstki czego efektem jest ból	5	2013-12-21 12:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Winny błonnik?	2014-08-01 18:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny + porady	2014-07-16 15:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny + porady	2014-07-15 16:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny + porady	2014-07-15 16:00
Kuchnia SFD	Jaja zapiekane w szynce	2014-01-04 10:49
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	2014-01-03 22:54
Zdrowie i Uroda	Ból nadgarstka/Serce	2013-12-21 17:52
Zdrowie i Uroda	Ból nadgarstka/Serce	2013-12-21 14:10
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w pozbyciu sie tluszczu	2013-11-05 09:50
Odżywianie i Odchudzanie	GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!	2013-11-03 20:29