empeel

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

202

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Litwa

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.02.2012 (18:03)

Data rejestracji 31.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	SPITJaki jest? wszystko o mnie w ankiecie, trenuje m.in. dlatego że mam kurzą klatkę :( chce też właśnie aby klatka była moim piorytetem. a oto mój plan splitu który ostatnio opracowałem. co mam zmienić, co zrobić inaczej? pomóżcie i ocencie... ps.mam	2	2010-02-15 22:24
Inne dyscypliny	Speedway, żużel interesuje się ktoś tą dyscypliną? jesteście z nią związani?	2	2009-01-03 11:02
Trening dla początkujących	ACT: Dobrze jest? lat mam 15 i trenuje tylko dlatego że mam kurzą klatke :( a oto mój plan act który ostatnio opracowałem. co mam zmienić, co zrobić inaczej? pomóżcie i ocencie... ps. nie chce wysilać zbytnio pleców (chce coś jeszcze podrosnąć). mam skolioze	9	2009-02-06 14:41
Trening dla początkujących	Mój split...poprawny? lat mam 15 i trenuje tylko dlatego że mam kurzą klatke :( a oto mój plan splitu który ostatnio opracowałem. co mam zmienić, co zrobić inaczej? a może lepszy jest fbw? pomóżcie i ocencie... ps. bardzzo dziękuje mateuszowi k...limasowi7 ps. 2	3	2009-01-17 20:57
Informator PODKARPACKI	Siłownia Nowa Wieś k.Rzeszowa w nowej wsi jest basen i siłownia uczęszcza ktoś tam...? jest mała, ale jest sprzęt i ruchu jakiegoś niema. zmieniony przez - empeel w dniu 2009-01-03 10:59:14	10	2009-01-03 10:58
Trening w domu	Kurza klata do wyrobienia w domu. hej mam 14 lat 165cm wzrostu waże 51kg. jak można było sie domyślić mam tzw. kurzą klatke jest ona dość duża ponieważ widać ją przez koszulke. wiem że było troche tematów na temat tej wady, ale chcę,	7	2009-01-02 18:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	SPITJaki jest?	2010-02-17 12:47
Trening dla początkujących	SPITJaki jest?	2010-02-16 11:14
Trening dla początkujących	ACT: Dobrze jest?	2009-02-06 22:43
Trening dla początkujących	ACT: Dobrze jest?	2009-02-06 22:39
Trening dla początkujących	ACT: Dobrze jest?	2009-02-06 22:33
Trening dla początkujących	ACT: Dobrze jest?	2009-02-06 22:00
Trening dla początkujących	Mój split...poprawny?	2009-01-17 23:19
Trening dla początkujących	Mój split...poprawny?	2009-01-17 23:10
Informator PODKARPACKI	Siłownia Nowa Wieś k.Rzeszowa	2009-01-03 21:26
Trening w domu	Kurza klata do wyrobienia w domu.	2009-01-03 10:45
Trening w domu	Kurza klata do wyrobienia w domu.	2009-01-02 20:09