emanuel66

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Bębas

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.01.2016 (00:25)

Data rejestracji 06.06.2014 (21:48)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Redukować jeszcze ? Czy iść w masę ? witam panowie. więc tak. naczytałem się różnych tematów, naoglądałem filmów, mam już pełną czapkę informacji i mętlik jednocześnie. postanowiłem założyć temat konkretnie dotyczący mojej osoby. tak więc ćwiczę jakieś 2 miesiące, bardzo krótko,	5	2014-08-14 00:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Redukować jeszcze ? Czy iść w masę ?	2014-08-14 00:17
Trening dla początkujących	Redukować jeszcze ? Czy iść w masę ?	2014-08-14 00:14