| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta na mase dla 75kg
czesc, pisze po raz drugi tym razem z dzienniczkiem.bede bardzo wdzieczny za skorygowanie diety i ewentualne porady. czy bilans 1050kcal przy sportach walki i silowni rownoczesnie to nie za malo? w jakich porach dnia dorzucic magnez, cynk oraz
|
1 |
2013-07-30 23:52
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta SW/Silownia do poprawy/oceny
witam, bardzo prosze o skorygowanie mojej diety. do tego wszystkiego zakupilem jeszcze suplementy: bcaa olimpu, shock therapy, storm, magnez, cynk oraz witaminy. gdybyscie mogli, prosilbym takze o ewentualne porady kiedy jesc witaminki i czy
|
1 |
2013-07-29 20:45
|
|
Sztuki Walki
|
BJJ bóle stawow - prośba o pomoc
witam, cwicze bjj od jakiegos miesiaca i od kilku treningow mam bole w sttawach(łokcie, rzadziej stawy). aktualnie jadam "duo stawy maxiflex", ale za wiele mi to nie pomaga. czy ktos mial podobna sytuacje i poradził sobie z nia? z góry dzieki za
|
5 |
2013-02-13 23:01
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Weider super masa super sila + BJJ ( Co sadzicie)
witam, mam maly problem. zaczalem cwiczyc bjj, a mimo wszystko chcialbym jeszcze troche przybrac na masie miesniowej. jak myslicie, czy plan treningowy weidera super masa i sila bedzie dobrym rozwiazaniem? czy miesnie nie beda za malo zregenerowane
|
6 |
2013-02-04 11:21
|
