elpolako98

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię dawid

Nazwisko ...

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania silka,muza i dobra zabawa

Dieta powiedzmy

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.11.2017 (02:15)

Data rejestracji 14.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	porada..... planuje taki zakup zrobic.to ma byc na przytycie.co o tym sadzicie?co jeszcze mozna dodac lub odjac?moje podstawowe moje dane to: wiek:22 lata wzrost:175 waga:79kg staz:2 lata cel:masa i sila dieta hmm od 5 do 7 dan ale nie wazone,ale mam	8	2009-09-13 18:56
Inne dyscypliny	kto moze mi pomoc? witam.jak wszystkim wiadomo nadeszla zima...w zeszlym roku zalapalem zajawke na snowboarda i chce sobie teraz zakupic caly zestaw ale nie czaje jak sobie dobrac deske wiazanie i buty.da rade ktos mi cos poradzic,pomoc?z gory dziekuje to taka mala	1	2009-10-16 09:16
Odżywki i suplementy	Mala porada.... witam wszystkich.chcialem sie poradzic co jest dobrego na przytucie?saram sie nabrac na masie ale cos ciezko mi z tym idzie.chce zrobic jakies zakupy ale wolalem sie was jeszcze poradzic co by bylo dobrego i skutecznego.mam 175cm wzrostu i	4	2009-09-02 16:15
Odżywki i suplementy	opinia o cyklu witam.co powiedzie na temat takiego cyklu.chodze na silke juz prawie 2 lata.zaopatrzylem sie w cykl z suplementow.jest ktos kto poradzi jak to teraz podzielic,brac,co i jak?itp?z gory dziekowa oto	3	2009-07-04 18:38
Trening dla zaawansowanych	plan na mase i poczesci sile siema.chodze na silke prawie 2 lata.cwicze na mase.zawsze stosowalem plany ukladane przez kogos innego.co sadzicie o moim pierwszym rozpisanym planie???prosze o opinie i wrazie czego o poprawe.z gory dziekowa... oto plan:	1	2009-06-23 23:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	porada.....	2009-09-14 19:49
Odżywki i suplementy	Mala porada....	2009-09-03 15:36
Odżywki i suplementy	Mala porada....	2009-09-02 20:19
Odżywki i suplementy	opinia o cyklu	2009-07-04 20:42
Firma	rozpiska planu na silke	2009-06-25 06:15
Firma	rozpiska planu na silke	2009-06-24 22:28
Firma	rozpiska planu na silke	2009-06-23 19:11
Firma	rozpiska planu na silke	2009-06-22 14:37
Firma	prozba do bardziej doswiedczonych...	2009-06-02 19:10
Firma	prozba do bardziej doswiedczonych...	2009-05-29 21:41
Firma	prozba do bardziej doswiedczonych...	2009-05-28 22:53
Firma	prozba do bardziej doswiedczonych...	2009-05-23 19:27
Firma	prozba do bardziej doswiedczonych...	2009-05-23 18:01
Firma	prozba do bardziej doswiedczonych...	2009-05-15 00:07