elpolako09

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

129

napisanych postów

Imię Czarek

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty piłka nożna

Ostatnia aktywność 19.02.2019 (17:12)

Data rejestracji 29.03.2013 (21:35)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Sprawdzenie diety siemka. kupiłem dietę od "trenera" i dostałem takie coś co mi przypomina robotę na od*** się. jak myślicie, co on miał na myśli i czy dobra ta "dieta" na masę. oto link do diety http://www.iv.pl/images/97922632581083256052.jpg	8	2014-05-04 22:39
Odżywki i suplementy	Suplementacja przed i po treningu. witam wszystkich. mam pytanie dotyczące tego, czy dobrą decyzją będzie przyjmowanie 30 minut przed treningiem porcji carbonoxu i nitrobolonu ii i bezpośrednio po treningu porcji carbonoxu, nitrobolonu ii, pure bcaa i amprotein ? dieta oczywiście	13	2014-04-21 20:22
NUTRIFARM&OLIMP	OLIMP Sojavit 85 brak miarki witam. czy u was też w białku olimp sojavit 85 700g nie było miarki? otworzyłem je i przesypałem do innego pudełka, wbijałem nóż do środka w każde miejsce i po miarce ani śladu ;/ czy w ogóle w tym białku jest miarka w środku?	5	2013-05-12 12:53
Odżywki i suplementy	Aminokwasy cześć :d jak wyliczyć ogół aminokwasów ? dodaje się l-leucyne l-waline i l-izoleucyne ? i wtedy wychodzi ile sie dostarczyło czy jak ?	12	2013-05-13 19:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Sprawdzenie diety	2014-05-06 18:58
Odżywianie i Odchudzanie	Sprawdzenie diety	2014-05-05 16:46
Odżywianie i Odchudzanie	Sprawdzenie diety	2014-05-05 16:04
Odżywianie i Odchudzanie	Sprawdzenie diety	2014-05-05 14:56
Odżywki i suplementy	Suplementacja przed i po treningu.	2014-04-21 21:13
Odżywki i suplementy	Suplementacja przed i po treningu.	2014-04-21 20:42
Odżywki i suplementy	Suplementacja przed i po treningu.	2014-04-21 20:40
Odżywki i suplementy	Suplementacja przed i po treningu.	2014-04-21 20:30
Odżywki i suplementy	Aminokwasy	2013-05-13 21:22
Odżywki i suplementy	Aminokwasy	2013-05-13 19:38
Odżywki i suplementy	Aminokwasy	2013-05-13 19:29
Odżywki i suplementy	Aminokwasy	2013-05-13 19:27
Odżywki i suplementy	Aminokwasy	2013-05-13 19:25
NUTRIFARM&OLIMP	OLIMP Sojavit 85 brak miarki	2013-05-12 13:24