elPanicz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

911

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.07.2006 (10:55)

Data rejestracji 19.06.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	krańcowy przerost lewej komory sercowej witam, mam 25 lata od 3 lat 3x w tygodniu uczęszczałem na siłownie. niedawno profilaktycznie poszedłem do lekarza kardiologa ,który po badaniach obwieścił (patrz temat).nie mówię ,że to siłka jest temu winna aczkolwiek taką sugestię przedstawił	1	2006-06-17 18:32
Trening dla zaawansowanych	chciałbym przełamać schematy...pomóżcie witam, mój staż treningowy to 2 lata,przez cały ten okres jechałem wedle schematu: klata+triceps,plecy+biceps,barki+nogi(poniedziałek,środa,piątek) co 2,5 miesiąca robie 2-tygodniowa regeneracje,co w praktyce oznacza ,że nie bywam na siłowni w	5	2005-10-25 16:58
Odżywki i suplementy	Dla każdego co innego? witam, treningi na siłce rozpocząłem we wrześniu ubiegłego roku i z konieczności przerwałem z końcem stycznia.do tego czasu szło mi chyba całkiem nieźle. chodziłem 3 x w tygodniu a moim celem była siła i masa. przez pierwsze 2 miesiące robiłem act	3	2005-07-18 11:08
Inne dyscypliny	Kona Lana'i-czy warto za 1300zł? witam wszystkich, szukam roweru w przedziale cenowym do 1500zł o przeznaczeniu wyłącznie turystyczno-rekreacyjnym i znalazłem kona lana'i z zeszłorocznej kolekcji za 1300zł z darmową wymianą przerzutek z altusa na alivio.zatem pytam czy w waszej	2	2005-06-29 08:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	Potrzebuje planu na sile :)......	2005-12-18 12:03
Trening dla zaawansowanych	chciałbym przełamać schematy...pomóżcie	2005-10-25 18:06
Trening dla zaawansowanych	chciałbym przełamać schematy...pomóżcie	2005-10-25 17:37