elmik

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

460

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko Rakoca

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Szczecin

O mnie ;)

Zainteresowania b.d.

Dieta redukacja TT

Uprawiane sporty pilka i trenigi silowe

Ostatnia aktywność 29.11.2016 (19:07)

Data rejestracji 19.09.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
ActivLab	BLOG: Forma przez cały rok by _Adrian_J_	2010-01-28 12:38
ActivLab	BLOG: Forma przez cały rok by _Adrian_J_	2010-01-26 20:29
ActivLab	BLOG: Forma przez cały rok by _Adrian_J_	2010-01-26 14:19
Muscular Development	10 zestawów próbek Muscle-Meds	2009-09-19 18:12
Po siłowni, o siłowni	W Poznańiu	2009-01-21 12:33
Doping	KAŹMIERCZAK ŁUKASZ	2007-08-24 22:32
Odżywki i suplementy	ACTIVITA - Nowości	2007-08-23 18:00
Odżywki i suplementy	TESTY BIAŁEK WYNIKI!!	2007-08-18 20:49
Galeria Zdjęć	wszystkie opinie mile widziane :)	2007-08-17 00:35
Doping	KAŹMIERCZAK ŁUKASZ	2007-08-16 22:54
Olimp	OlImp - System Protein 80®	2007-01-22 22:10
Galeria Zdjęć	Fajniusi Pluszaczek w natarciu =D, reaktywacja strona 170	2007-01-21 02:26
Galeria Zdjęć	Fajniusi Pluszaczek w natarciu =D, reaktywacja strona 170	2007-01-19 02:49
Odżywki i suplementy	~~KAIZENteam~~pytania do nas!	2007-01-16 22:34
Odżywki i suplementy	~~KAIZENteam~~pytania do nas!	2007-01-15 00:37
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kto Zna kalendarium Imprez na 2007	2007-01-14 17:54
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kto Zna kalendarium Imprez na 2007	2007-01-13 18:36

Najnowsze publikacje

Trening

Fitplota

Fitplota

Zdrowie