ElKoksero

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.01.2010 (21:32)

Data rejestracji 25.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Już nie wiem co mam robić STAWY BARKOWE witam... przygode z silownia zaczelem juz w wieku 13 lat, od poczatku moj trening nie wygladal najlepiej ( zle wykonywanie cwiczen, brak diety, zbyt malo czasu na regeneracje)...pozniej bylo coraz lepiej, dieta, wmiare poprawne wykonywnie cwiczen,	3	2010-01-17 22:15
Trening dla zaawansowanych	Co mam teraz robić ? :/// POMOCY - STAWY witam mam 15 lat cwiczylem na silowni 2 lata z malymi przerwami czyli zaczelem bardzo wczesnie w wieku 13 lat. od pewnego czasu (okolo 3 miesiace) zaczely sie problemy ze stawami barkowymi, na poczatku pojawilo sie strzykanie pozniej bol np przy	11	2009-11-16 14:55
Trening dla początkujących	Okropny ból stawów barkowych wiem ze bylo sporo takich tematow ale kazdy ma swoja historie wiec: witam mam 15 lat przygodę z siłownią zaczelem juz w wieku 13-stu lat. cwicze jakies dwa lata z malymi przerwami. od pewnego czasu strasznie bola mnie stawy barkowe nic nie robiac	3	2009-10-25 09:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Co mam teraz robić ? :/// POMOCY - STAWY	2009-11-16 21:51
Odżywki i suplementy	arthroblock działa?	2009-11-16 21:50
Trening dla początkujących	Okropny ból stawów barkowych	2009-11-13 23:09
Trening dla początkujących	Okropny ból stawów barkowych	2009-10-25 09:52