elitdaros

Początkujący

Napisanych postów: 187 Przeczytanych: 1756 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-12-09 17:12:54 Data rejestracji: 2012-04-07 14:48:16 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Orbiterek	Trening w domu	5	2015-12-06 21:22:52
PLASTER nie chce zejść!	Zdrowie i Uroda	3	2015-06-02 17:41:16
Split 4 dniowy - ocena	Trening dla zaawansowanych	12	2014-08-21 20:54:21
Klatka	Trening dla początkujących	2	2014-07-05 00:00:45
Split- ocena	Trening dla początkujących	7	2014-04-19 16:33:15
Trening na redukcje bf	Trening dla początkujących	3	2014-03-01 16:47:25
kontynuacja FBW	Trening dla początkujących	14	2014-01-03 23:46:55
Nowy plan treningowy.	Trening dla początkujących	8	2013-09-22 13:25:36
Koktajl na noc	Odżywianie i Odchudzanie	5	2013-07-30 23:32:24
PAS KULTURYSTYCZNY - POTRZEBA SZYBKA ODPOWIEDŹ!	Trening dla początkujących	4	2013-04-13 13:47:55
"coś" w gardle	Zdrowie i Uroda	16	2013-01-29 22:27:41
Dieta na mase - do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	20	2013-01-19 21:23:39
Trening na mase - FBW - do sprawdzenia	Trening dla początkujących	18	2013-01-20 15:45:33
Operacja a trening	Trening dla początkujących	6	2013-01-13 11:54:31
Siłownia	Po siłowni, o siłowni	44	2012-12-27 09:44:09
Gryf - pomoc w wyborze! ;/	Po siłowni, o siłowni	20	2013-01-08 17:20:17
Sprzęt do siłowni	Trening dla początkujących	14	2012-12-25 11:58:08
Jak zamontować licznik galaxy X6?	Inne dyscypliny	3	2012-07-29 14:55:08
Dieta wysokobiałkowa - do sprawdzenia :)	Odżywianie i Odchudzanie	33	2012-07-19 23:06:31
Czy dobry jest ten zestaw ćwiczeń?	Trening dla początkujących	24	2012-07-18 22:57:13
Na mase??	Trening w domu	6	2012-07-13 15:29:17
Ćwiczenia na wyprostowanie głowy..	Trening dla początkujących	4	2012-05-20 10:24:37
Problem z oddychaniem :(	Odżywianie i Odchudzanie	31	2012-04-29 15:24:43
Problem z oddychaniem	Zdrowie i Uroda	3	2012-04-29 13:28:47
ĆWICZENIA I DIETA ?	Trening dla początkujących	7	2012-04-07 15:01:25

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Orbiterek	Trening w domu	2015-12-08 21:20:12
Orbiterek	Trening w domu	2015-12-07 21:52:21
Orbiterek	Trening w domu	2015-12-07 20:23:56
PLASTER nie chce zejść!	Zdrowie i Uroda	2015-06-02 18:32:06
Split 4 dniowy - ocena	Trening dla zaawansowanych	2014-08-29 18:13:30
Split 4 dniowy - ocena	Trening dla zaawansowanych	2014-08-26 22:43:18
Split 4 dniowy - ocena	Trening dla zaawansowanych	2014-08-25 20:03:48
Split 4 dniowy - ocena	Trening dla zaawansowanych	2014-08-24 22:01:01
Split 4 dniowy - ocena	Trening dla zaawansowanych	2014-08-23 16:41:32
Split 4 dniowy - ocena	Trening dla zaawansowanych	2014-08-22 23:49:52
Klatka	Trening dla początkujących	2014-07-07 23:32:11
Split- ocena	Trening dla początkujących	2014-04-20 12:59:20
Split- ocena	Trening dla początkujących	2014-04-20 12:51:33
Split- ocena	Trening dla początkujących	2014-04-20 12:18:24
Trening na redukcje bf	Trening dla początkujących	2014-03-09 21:59:26
Trening na redukcje bf	Trening dla początkujących	2014-03-01 20:24:06
kontynuacja FBW	Trening dla początkujących	2014-01-05 15:11:17
kontynuacja FBW	Trening dla początkujących	2014-01-05 14:49:07
kontynuacja FBW	Trening dla początkujących	2014-01-05 11:33:26
kontynuacja FBW	Trening dla początkujących	2014-01-04 14:50:57
kontynuacja FBW	Trening dla początkujących	2014-01-04 13:58:58
kontynuacja FBW	Trening dla początkujących	2014-01-04 13:30:28
kontynuacja FBW	Trening dla początkujących	2014-01-04 00:11:34
Nowy plan treningowy.	Trening dla początkujących	2013-09-29 14:56:13
Nowy plan treningowy.	Trening dla początkujących	2013-09-28 17:37:31
Nowy plan treningowy.	Trening dla początkujących	2013-09-25 22:59:02
Nowy plan treningowy.	Trening dla początkujących	2013-09-22 13:51:33
Nowy plan treningowy.	Trening dla początkujących	2013-09-22 13:38:31
Koktajl na noc	Odżywianie i Odchudzanie	2013-07-30 23:49:33
Koktajl na noc	Odżywianie i Odchudzanie	2013-07-30 23:40:58

elitdaros

Początkujący

Artykuły

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy