elisir

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.12.2010 (19:22)

Data rejestracji 11.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Ból brzucha i pleców po ćwiczeniu pompek witam jak w temacie. średnio 100 pompek dziennie, po ćwiczeniu boli dolna część brzucha (jakby przepuklina), czasem dolna część pleców - powyżej kości ogonowej. żadnych ćwiczeń innych nie robię bo nie mam czasu. czy to normalne? czy zmniejszyć	8	2010-05-31 18:10
Zdrowie i Uroda	Trzeszczące stawy - co na to poradzić? witam mam 23 lata, nie przeciążam stawów, gdyż mam prawie siedzący tryb życia i trzeszczą mi stawy przy ruchu - tylko przy wolnym poruszaniu. wyczuwalnie prawie większość stawów trzeszczy - głównie w kolanach i stopach. na żadne reumatyczne	4	2010-03-09 20:11
Zdrowie i Uroda	Zdrowe tętno - jak zmniejszyć je naturalnie witam pytanie jak w temacie - dodatkowo - jak żyć żeby takowe utrzymać. głównie chodzi mi czy ktoś na forum ma jakieś artykuły bądź wie gdzie można znaleźć coś konkretnego na temat to bardzo bym prosił o podzielenie się informacją. oczywiście	0	2009-09-08 16:21
Odżywki i suplementy	Magnez witam. to moja pierwsza wypowiedz na tym forum. wiem że na temat magnezu tu wiele napisano ale wydaje się że mój przypadek jest nieco inny. a mianowicie potrzebny mi suplement, nie zależnie w jakiej formie byle że byłby dobrze przyswajalny, a na	14	2009-04-11 20:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	DHT a przerost prostaty i łysienie androgenne	2010-12-23 10:09
Zdrowie i Uroda	Ból brzucha i pleców po ćwiczeniu pompek	2010-06-05 21:05
Zdrowie i Uroda	Ból brzucha i pleców po ćwiczeniu pompek	2010-06-05 20:28
Zdrowie i Uroda	Trzeszczące stawy - co na to poradzić?	2010-03-10 18:40
Zdrowie i Uroda	Trzeszczące stawy - co na to poradzić?	2010-03-09 20:29
Odżywki i suplementy	Magnez	2009-04-13 12:14
Odżywki i suplementy	Magnez	2009-04-12 00:21
Odżywki i suplementy	Magnez	2009-04-11 20:49