Elin

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1726

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Dębica

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest

Uprawiane sporty siłownia i nic po za tym

Ostatnia aktywność 14.04.2014 (06:00)

Data rejestracji 11.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan do oceny, poprawy prosiłbym o ocena i poprawę jeżeli będzie potrzebna mojego planu treningowego. od razu zaznaczę że nie oczekuję nie wiadomo jak szybkich przyrostów. prosiłbym również o zwrócenie uwagi na mój trening mięśni grzbietu i nóg (w szczególności	7	2009-11-17 13:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan do oceny i ewentualnej poprawy	2009-11-22 16:15
Trening dla początkujących	Plan do oceny, poprawy	2009-11-17 14:37
Trening dla początkujących	Plan do oceny, poprawy	2009-11-17 14:16
Trening dla początkujących	Plan do oceny, poprawy	2009-11-17 14:06