elig23

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko Notecki

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.10.2009 (08:02)

Data rejestracji 06.01.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	mięśnie brzucha szóstka Weidera co sądzicie? witam, http://www.sfd.pl/temat144665/ pod tym linkiem jest opisany trening brzucha przez buchu_88 , brzmi interesująca ale chciałem zapytać co sądzicie na ten temat , czy faktycznie to ma sens , próbowałem dotrzeć do uzytkownika si2uiel (guru od	11	2006-01-11 17:18
Trening dla zaawansowanych	Znowu brzuch - laik prosi o pomoc witam, proszę o radę . nie ćwiczę na siłowni , nie mam aspiracji aby być kulturystą i wyglądać jak arnold. chodzi mi tylko o brzuch , jego wzmocnienie i przy okazji spalenie tkanki tłuszczowej. jestem osobą wysportowaną ale na co dzień prowadzę	4	2006-02-16 21:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Znowu brzuch - laik prosi o pomoc	2006-02-18 00:50
Trening dla zaawansowanych	mięśnie brzucha szóstka Weidera co sądzicie?	2006-01-11 21:36