elenax

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.02.2012 (11:46)

Data rejestracji 29.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	utrata tkanki tłuszczowej z dolnej partii ud - pomocy witam,mój problem polega na tym, że mam bardzo masywne uda, na domiar złego są one dość nieproporcjonalne do sylwetki, ponieważ mam dość wąskie biodra, stosunkowo małą pupę, a uda są dość nabite i nie tylko w górnej części, ale także nad kolanami.	3	2012-02-15 14:55
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc w ułożeniu diety witam, mam prośbę o fachową pomoc w ułożeniu diety, ponieważ totalnie nie mam pojęcia jak się za to zabrać,a bardzo zależy mi, żeby zrzucić kilka kilo.. zacznę od tego, że jestem studentką dzienną i nie zawsze mam możliwość na zjedzenie posiłku o	6	2011-10-31 21:58
Odżywianie i Odchudzanie	spalanie tkanki tłuszczowej witam, jestem tutaj nowa i w zasadzie nie mam pojęcia gdzie znalezc interesującą mnie poradę wśród tak wielu tematów, także postanowiłam stworzyc nowy i liczę na waszą pomoc;) zatem mój problem polega na tym, że mam dośc męską figurę - wąskie	1	2011-01-29 21:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	utrata tkanki tłuszczowej z dolnej partii ud - pomocy	2012-02-15 15:22
Trening dla początkujących	utrata tkanki tłuszczowej z ud - pomocy	2012-02-15 14:57
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc w ułożeniu diety	2011-11-01 22:09
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc w ułożeniu diety	2011-10-31 22:50
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc w ułożeniu diety	2011-10-31 22:14