elek123

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

318

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.02.2006 (21:38)

Data rejestracji 16.01.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Temperatura ciała a spalanie tłuszczu hej mam takie pytanie: w niektorych odzywach spalajacych fat np thermo line ii z olimpu jest taki bajer ze dziala termogeneza czyli podnosi temp. cialka o iles tam stopni. i to pomaga niby cos palic fat. wiec tak na glupi rozum, czy podczas	12	2006-02-06 19:04
Odżywianie i Odchudzanie	Kondycja hej ostatnio zaczalem duzo biegac - spalam tluszcz do tego mam a6w + dietka + suple...efkety mnie powalaja..po 20 dniach juz zacyznam widziec 2 parke na brzuszku :) ale mam takie osobne pytanie: czy kondycja jest oznakiem ze organizm sie	25	2006-02-08 16:16
Odżywianie i Odchudzanie	pilka nozna juz jade prawie miesiac na dietce + aerobach i spala mi sie tluszczyk niesamowicie szybko. ale mam pytanko, mam dostep do hali i np czesto gram w pile nozna nawet 2-3 godzinki takiego ostrego grania. czasem tak pachwiny bola ze ledwo moge	1	2006-02-14 19:43
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja do oceny cos udalo mi sie ulozyc, tylko nie jestem pewien, wiec prosze ocenic i poprawic ewentualne bledy. waga: 84 kg, wzrost: 184, zapotrzebowanie: 3435.7 kalorii - 600 = ok. 2900 b: 168/672 kcal ww: 252/1008 kcal t: 135/1220 kcal	21	2006-01-18 17:43
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dietka redukcyjna hej! ogolnie chcialbym sie dwowiedziec czy dobrze robie, nie jestem jakims super specem wiec poslucham lepszych. niestety nie mam teraz mozliwosci super silowni, wiec cwicze w chacie, mimo wszystko postanowilem zaczac troche chudnac. postanowilem	2	2006-01-17 22:39
Odżywki i suplementy	Walmark Chromdiet i Thremo Fat Burner hej! mam zamiar zacząć inwestować w spalacze tłuszczyku, bo po masowaniu się oponka urusła i chciałbym się dowiedzieć czy dobrym poląćżeniem będzie walmark chromdiet i thremo fat burner ? nie chciałbym za wiele siana wydać, więc stąd łącze	1	2006-01-16 07:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja do oceny	2006-02-01 17:38
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja do oceny	2006-01-31 19:52
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja do oceny	2006-01-24 22:24
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja do oceny	2006-01-19 07:53
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja do oceny	2006-01-18 21:39
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja do oceny	2006-01-18 21:14
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja do oceny	2006-01-18 21:08
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja do oceny	2006-01-18 20:31
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja do oceny	2006-01-18 20:01
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja do oceny	2006-01-18 19:18
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja do oceny	2006-01-18 18:12