elca91

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Ela

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Olsztyn

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.01.2023 (15:14)

Data rejestracji 11.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	biedronka- sok zastanawia mnie czy soki, które sprzedają w biedronce są bez cukru? pomimo tych w lodówkach, małych z tymbarka bodajże. jest na nich napisane 100% soku, czyli jest bez cukru? taki grejpfrutowy w kartonie, może ktoś kojarzy :d. a co sądzicie o	6	2009-09-30 20:12
Odżywianie i Odchudzanie	utrzymanie wagi :) hej :). jestem tu nowa ;d. od marca schudłam ok. 14kg (dieta, ćwiczenia, wspomagacze). obecnie ważę 60kg przy wzroście 180cm. nie jem słodyczy (zdarza się, ale rzadko), z mięsa tylko pierś z kurczaka lub indyka. teraz chciałabym utrzymać tą wagę,	11	2009-08-11 23:35